어제 자유수영
평영 출수동작 연습
돌핀킥 물잡기까진 연결
그다음
손 뻗고 킥하는게 잘 안됨
오늘 헬스
사이클 5분
인클라인 해머 프레스 10셋
펙덱 플라이 + 머신 딥 4셋
시티드 해머 체스트 프레스 4셋
푸쉬업 5셋
행잉 니업 5셋
스트레칭 20분
아침에 좀 바빠서 빠르게함
막상 또 잘 하는것도 없어요 ㅋㅋㅋ
다른데도 다 비슷한거 아닌가요
잘 모르겠네요 ㅋㅋ
선생님이 좀 스파르타긴합니다
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막상 또 잘 하는것도 없어요 ㅋㅋㅋ