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감정을 다스리는 호흡법1

바람이라ㅇ
등록일 2018-03-27 07:16
조회수 2781
http://www.wonnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=111508

☯ 오장 호흡법

시―(si―) ․ 취―(chui―)․ 스―(shi―) ․ 허―(he―) ․ 후―(hu―)가 각각 오장의 기운을 북돋아 몸을 튼튼히 한다.

익혀서 건강보전해 보세요! 반복해서 하면 효과가 증가합니다.

폐 - 기백- 돈 - 근심 사라짐 (숨을 들이쉬었다 호흡을 내쉬면서) 시~ 길게 ~ ~ ~ 내쉰다

신장- 정력- 색욕- 두려움 사라짐   (숨을 들이쉬었다 호흡을 내쉬면서)   취~ 길게 ~ ~ ~ 내쉰다

간장- 이상- 안일-   성냄이 가라앉음   (숨을 들이쉬었다 호흡을 내쉬면서) 쓰~   길게 ~ ~ ~ 내쉰다

심장- 신명- 명예- 기쁨이 샘솟음 (숨을 들이쉬었다 호흡을 내쉬면서) 허~   길게 ~ ~ ~ 내쉰다

비장- 의지- 식욕- 생각(망상) 담담해짐 (숨을 들이쉬었다 호흡을 내쉬면서)   후~   길게 ~ ~ ~ 내쉰다

삼초 - 가슴에 쌓인 답답함이 사라짐.   (숨을 들이쉬었다 내호흡을 쉬면서) 스~   길게 ~ ~ ~ 내쉰다

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0 쵸코푸들이장군

ㅎㅎ 이거 재밌네요

2018-03-28 점아이콘

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