»Ë»Ñ Æ÷·³

²ø¿Ã) ÅÙÆ® Å©±âº° ³­·Î ¼±Åà Âü°í5

  • ·´Ç®
  • µî·ÏÀÏ 2018-10-30 11:03
  • Á¶È¸¼ö 2708

¿¾³¯¿¡ Á¦°¡ ¿Ã·È´ø ±ÛÀÔ´Ï´Ù. ³¯ÀÌ Ãß¿öÁö¸é¼­ ³­·Î¸¦ ¿©Â庸½Ã´Â ºÐµéÀÌ ¸¹ÀÌ °è½Ç°Í °°¾Æ¼­ º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿Ã·Áµå¸³´Ï´Ù.
 
Àß ¸ð¸£½Ã°ÚÀ¸¸é, ÅÙÆ®¿Í ³­·Î ¾Ë·Áµå¸®¸é °è»êÁ¤µµ´Â Çص帱¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ^^:
 
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 
[Ãâó] û´ãµ¿³ó»ç²Û ´ÔÀÇ Ä·ÇÎÆÛ½ºÆ® ±ÛÀ» ÀÐ°í ¿ä¾àÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
 
¾Æ·¡ °è»ê¹ýÀ¸·Î Ä·Æ÷´Ôµé °æÇèÀ» ´ñ±Û·Î ÃàÀûÇÏ¸é »ó¼ö°ª º¯°æÀ̳ª, ÇÊ¿ä¿­·®À» ¼öÁ¤ÇÏ¸é ´õ´õ¿í ±ÙÁ¢Ä¡¿¡ °¡±î¿ö Áú°Í °°½À´Ï´Ù.
±ÙÁ¢°ªÀÌ´Ï Âü°íÇÏ½Ã¸é µÉ°Í °°½À´Ï´Ù. ¿ä¾àÇÏÀÚ¸é
 
 
ÇÊ¿ä ¿­·® °è»ê¹ý = ÅÙÆ® °¡·Î * ÅÙÆ® ¼¼·Î * 0.7or0.8 / 3.3 *700kcal or  1000kcal
 
½ÄÀÇ Àǹ̴Â
°¡·Î * ¼¼·Î´Â Á¦°ö¹ÌÅÍ È¯»ê
°öÇϱâ 0.7Àº µ¼ÅÙÆ® / 0.8Àº ¸®ºù½© »ó¼ö°ª
³ª´©±â 3.3Àº Á¦°ö ¹ÌÅ͸¦ Æò¼ö·Î º¯È¯
700kcal´Â °£Àý±â 1000kcal ±Øµ¿°è
                                            
¿¹¸¦ µé¾î Àú´Â µà¿Àµ¼  4m*2m*0.7/3.3 = 1.7Æò (0.8·Î °è»ê½Ã 2Æò Á¤µµ)
1.7Æò*700kcal = 1190kcal or 2Æò*700kcal = 1400kcal°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â °á°ú°¡ ³ª¿É´Ï´Ù. ½ÇÁ¦ »ýÈ°°ú °ÅÀÇ ±ÙÁ¢ÇÕ´Ï´Ù.(¸®Æ²½ã Á¤µµ)
°¢ ³­·Î ¿­·®Àº Ä·Æ÷±Û [¸Þ·è½º]´ÔÀÇ ¾Æ·¡ ÀڷḦ È°¿ëÇÏ½Ã¸é µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.(ÁøÂ¥ ÁÁÀº Á¤º¸¿´½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù ^^ )

 

1
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
ºÏ¸¶Å©¹öÆ° °øÀ¯¹öÆ°

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ·´Ç®
2018-10-30 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Â÷·çÄ«
2018-10-30 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ·´Ç®
2018-10-30 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Â÷·çÄ«
2018-10-30 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Àεµ¾ÎÀÌ
2018-10-30 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û -¸ñ·Ïº¸±â