|
|
0
0
±×°ÍÀÌ¾Ë°í¼¹´Ù
ĿŬ·£µå¿¡ ºñÇؼ ź¼öȹ°ÀÌ ¸¹±ä Çϳ׿ä¤Ð¤Ð
±×¸¸Å ¸ÀÀÖ´Ù´Â ¹ÝÁõÀÌ°ÚÁÒ?
2020-09-15
|
0
0
Çö½Ç·¾¾÷
°î¹°ÃÊÄÚ¹Ù´À³¦ÀÌ¿¡¿ä
2020-09-15
|
0
1
¹Ð·ç¾ß
¿äÁò º¸Åë ÀÌ °¡°ÝÀÌ´øµ¥... ¹ÎÆ®´Â ´õ ½Î±¸¿ä
2020-09-15
|
0
0
ÇàÀÎÀÔ´Ï´Ù
´ÙÀ̾îÆ®Áß¿¡ ½Ä»ç ´ë¿ëÀ¸·Î °¡´ÉÇÒ±î¿ä?
2020-09-15
|
0
0
sammu
¾ÆħÁ¤µµ´Â ¾î¶»°Ô µÉ °Í °°Àºµ¥, Á¡Àú´Â Èûµé °Í °°³×¿ë
2020-09-15
|
0
0
õµÕÂð¹ã
ĿŬ·£µå´Â ¸ÅÀå¿¡¼ 20°³¿¡ 2.8Á¤µµ¿¡ ±¸ÀÔ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù
2020-09-15
|
0
2
·ç·ç¹ÙÀ̵å
¸ÀÀº ÀÌ°Ô ´õ ³´Áö¸¸, ¿µ¾ç »ý°¢ÇϽøé ĿŬ·£µå ÇÁ·Îƾ¹Ù°¡ ´õ ³´½À´Ï´Ù.
bsnÀº ¼ø¼ö ź¼öȹ°(net carb)ÀÌ 17gÀ¸·Î ³Ñ ¸¹°í, 230Ä®·Î¸®¿¡¿ä. ĿŬ·£µå ÇÁ·Îƾ¹Ù´Â ½ÄÀ̼¶À¯°¡ 15gÀ̶ó¼ net carb°¡ 3g¹Û¿¡ ¾ÈµÇ°í, 190Ä®·Î¸®¹Û¿¡ ¾ÈµÇ¿ä.
ĿŬ·£µå ÇÁ·Îƾ¹Ù Æò»ó½Ã¿¡µµ °³´ç 1500¿øÀÌ¸é »ì¼öÀÖ°í ÄíÆùµî Àß ÀÌ¿ëÇϸé 1300¿ø´ë¿¡ »ì¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ĿŬ·£µåµµ ¸Ô´Ùº¸¸é ¸ÔÀ»¸¸ÇØ¿©.
¾îÂ÷ÇÇ À¯Ã»´Ü¹éÁú µéÀº °ÍµéÀº ¹»¸Ô¾îµµ ´Ü¹éÁú ƯÀ¯ÀÇ ´À±Û°Å¸²ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ëµÎ´Ü¹éÀ¸·Î ¸¸µç ÇÁ·Îƾ¹Ù°¡ ´À±Û°Å¸²ÀÌ ¾ø´Âµ¥, ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ´ë°³ 10g³»¿Ü¶ó¼.
¸ÀÀ» ¿øÇϽøé nature valley ÇÁ·Îƾ¹Ù°¡ ´Ü¹éÁú 10g, 190Ä®·Î¸®¿¡, ½ÄÀ̼¶À¯µµ ÀÖ°í ÄíÆù Àß Á¶ÇÕÇÏ½Ã¸é °³´ç 800¿ø-900¿ø¿¡ »ç½Ç¼ö ÀÖ¾î¿ä. ´Ü¹éÁú ´À±Û°Å¸² ÀüÇô ¾È´À²¸Áö¸é¼ ´ëµÎ´Ü¹é, À¯Ã»´Ü¹é µÑ´Ù µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇѶ§ ÇÁ·Îƾ¹Ù¿¡ ²ÈÇô¼ quest, bsn, combat ´Ù ¸Ô¾îºÃ´Âµ¥¿ä, °Á ÄÚ½ºÆ®ÄÚ ÇÁ·Îƾ¹Ù¶û nature valley ÇÁ·Îƾ¹Ù¿¡ Á¤ÂøÇß½À´Ï´Ù.
2020-09-15
|
0
0
ÇǸ£¸¸
°¡¼ººñ ¿ÜÀûÀ¸·Î ¸Àµµ »ý°¢ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Â ºÎºÐÀ̶ó...
ź¼ö Â÷À̵µ ¹ä µÎ¼ù°¥ ´ú¸Ô°í ´õ¸Ô°í Â÷ÀÌ Á¤µµ¶ó¼ ¿îµ¿ ¿½ÉÈ÷ ÇÏ´Â ÀϹÝÀÎÀ̶ó¸é Å©°Ô »ó°ü¾ø½À´Ï´Ù
2020-09-15
|
0
0
»ØÀ¯
Ä®·Î¸®³·°í ´Ü¹éÁú³ôÀº°É·Î´Â °¡¼ººñ ÁÁÀº°Ô ĿŬ·£µå³×¿ä?
Á¶±Ý °í´Ü¹é¿øÇϸé ÀÌ Á¦Ç°ÀÌ°í Àú·ÅÇÏ¸é¼ ¸À±îÁö µûÁú¶ó¸é ³×ÀÌÃĹ븮Àΰ¡¿ä ¾È±×·¡µµ Çϳª °£½Ä¿ëÀ¸·Î ã°íÀִµ¥ ÀÌ°Ô ¸¶Ä§ ¿Ã¶ó¿Í¼¿ä
2020-09-15
|
0
0
°èÀå¼ö
ĿŬ·£µå ´Ã ÄÚ½ºÆ®ÄÚ¿¡¼ »ç´Âµ¥, ÄíÆù ÀÌ¿ëÇؼ 1300¿ø´ë¿¡ »ì ¼ö ÀÖ´Â °÷ÀÌ ¾îµðÀÎÁö ¾Ë ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä? Àú¹ø¿¡ ÄÚ½ºÆ®ÄÚ °¬´õ´Ï °ø±ÞÀÌ ¾È µÇ¾ú´ÂÁö ¾ø´õ±º¿ä. ¤Ð¤Ð
2020-09-15
|
0
0
·ç·ç¹ÙÀ̵å
¿ÀǸ¶ÄÏ¿¡¼ 2.8¸¸¿ø-3¸¸¿ø °¡°Ý¿¡ ¹è¼Ûºñ 2500¿ø ºÙ¿©¼ »ó½Ã ÆË´Ï´Ù. °¡²û 5¸¸¿øÀÌ»ó 10ÇÁ·Î ÇÒÀÎÄíÆù Áö¸¶ÄÏ ¿Á¼Ç ÀÎÅÍÆÄÅ© µî¿¡ ³ª¿À¸é Àû¿ëµÉ¶§ Àִµ¥ ±×·²¶§ ÄíÆùÀû¿ëÇؼ 2¹Ú½º¾¿ »ç¿ä.
2020-09-15
|
0
0
¹¿ÀÌÀΤ¡
À× ¿ÀǸ¶ÄÏ ¾îµð¿ä? Áö±Ý ã´ÂÁßÀε¥ // ¾Æ ã¾Ò¾î¿ä °æÀ¯ÇÏ¸é º¸À̳׿ä
2020-09-15
|
0
0
º°´Þ°úÀÚ
Àúµµ ÂÊÁöºÎŹµå·ÁµÉ±î¿ä ¸øã¾Æ¼¿ä
2020-09-15
|
0
0
º¥Ã÷¿À³Î
·ç·ç¹ÙÀ̵å´Ô Ȥ½Ã ³×ÀÌó¹ë¸® ÇÁ·Îƾ¹Ù ¾îµð¼ ±¸¸ÅÇϽôÂÁö ¾Ë ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä? ³×À̹ö¿¡ Ä¡´Ï ÀüºÎ Çؿܹè¼Û »ÓÀÌ°í, À̸¶Æ® Æ®·¹ÀÌ´õ½º¿¡´Â ÀÌÁ¦ ¾ø´Â °Å °°°í Çؼ¿ä ¤Ì¤Ì
2020-09-16
|
0
0
²îµÑ±â
ÀÌ°¡°Ý »ó½Ã·Î ¶å´Ï´Ù..
1¸¸¿ø ÈĹݴë 2¸¸¿ø´ë°¡ ÇÒÀΰ¡°ÝÀÔ´Ï´Ù..
2020-09-15
|
0
1
È£³î·ê·ç2
ÇïâÀε¥ ÀÌ°Å »ó½Ã°¡ÀÌ¸ç ±×³É ±Û¾´À̺ÐÀÌ Á¤¸» »ËÀÌ ¿Í¼ ±×³É ¿Ã¸°°Å...
ÇÒÀνà 2¸¸ 1000¿ø ¾Æ·¡·Î ¶³¾îÁü
2020-09-15
|
0
0
°£ÄÉÀÌ
ÀÌ Á¦Ç°À̶û ÄĹî ÇÁ·Îƾ¹Ù ¸Å´Ï¾ÆÀÔ´Ï´Ù. ź¼öȹ°Àº ½ÄÀ̼¶À¯¶ó¼ ü³»¿¡ Èí¼öµÇÁö ¾Ê¾Æ¿ä..¤»¤» ´ÙÀ̾îÆ® »ç±âÅÛÀÔ´Ï´Ù
2020-09-15
|
0
2
µµ¸²µ¿µµ¸®
¸¹Àº ´ñ±Û °¨»çµå¸³´Ï´Ù. Àúº¸´Ù °í¼ö´ÔµéÀÌ ¸¹¾Ò³×¿ä;; »Ë°Ô °Ë»ö¿¡¼ °ÅÀÇ ¶ßÁú ¾Ê¾Æ ¿Ã·ÁºÃ´Âµ¥ ´õ ÁÁÀº Á¤º¸°¡ ¸¹³×¿ä~ ´ñ±Û º¸½Ã°í Çö¸íÇÑ ¼ÒºñÇϼ¼¿ä~
2020-09-15
|
|
1 2 |
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | -¸ñ·Ïº¸±â |
°¡°ÝÀº ĿŬ·£µå¿ä
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
ã¾Æº¸´Ï Áö¹æÀ̳ª ´çÁúÀÌ ÀÌ Á¦Ç°ÀÌ Á¶±Ý ´õ ¸¹±â´Â ÇÏÁö¸¸ ÀϹÝÀÎÀÌ Å©°Ô ½Å°æ ¾µ Á¤µµ´Â ¾Æ´Ñ°Í °°³×¿ä,
¸À »ý°¢Çϸé ÀÌ Á¦Ç°, °¡¼ººñ »ý°¢Çϸé ÄÚ½ºÆ®ÄÚ ÇÁ·Îƾ¹ÙÀÔ´Ï´Ù
ÀÌ°Ç Åº¼ö¾çÀÌ ³ô¾Æ¿ä È®ÀÎÇÏ°í±¸¸ÅÇϼ¼¿ä
ź¼ö·®Á¦ÇÑÇϽøé ĿŬ·£µå°¡¼¼¿©