자전거포럼 입니다.

스트레칭 꼭 하시길 강제시즌off

등록일 2014-09-06 23:37
조회수 1042

로드입문 2주차 포자 라이더 입니다

다름 아니라 지난번 친구들과 110km 간이피팅으로

무리한 주행을 했나봅니다 첨으로 업힐도 해보고

평지에서도 속도좀낸후

집으로 복귀하는길에 무릎 바깥쪽이 아파왔습니다

첨으로 장거리 주행이거 클릿입문이니 그런거라고

생각했는데, 일주일후 샵에가는길에도 무릎

바깥쪽이 아프고 저려서 친구들에게 물어보고

장경인대염 검색해보니 맞는거 같습니다

샵에선 클릿을 바깥쪽으로 쭉빼고 안장높이 낮추고

그리고 왼쪽 무릎쪽이 페달링시 오른쪽 보다

불안정 하다고 하네요 ㅠㅠ

곧 날씨도 추워지고 자전거 타기좋은 시기인지라

다들 안전 라이딩 하시고 특히 스트레칭 자전거

타기전 탄후로 꼭하시길...

일단 피팅은 받았으니 연휴동안 푹쉬다가

조금씩 거리 늘려서 타볼 예정입니다

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