나이 40에 할만한 운동은??4
- 겁나비싼커피
- 등록일 2018-10-03 19:00
- 조회수 1200
|
||
0
추천하기
다른의견
0
|
파워링크 
등록안내
|
 0
 0
 수작부리지말게나
수영만한게 없죠 ㅎㅎ
|
|
|
0
0
백곰7777
달리기 하세요!
인생 제일 마지막에 멈춰야 할 운동을 요즘은 50도 안되서 그만두더군요!ㅜㅜ 걷는 것은 칼로리소모에는 도움이 될지언정 운동의 주목적인 심폐지구력, 근력강화등에는 전혀 도움이 안된다고신문보도도 나왔더군요! 심장, 폐, 근육에 부하가 가는 운동을 하시길! |
|
|
0
0
푸레
저도 39입니다
몇년전부터 수영하고 있는데 참 잘 시작했다고 생각합니다 평생운동으로 수영만한게 없는거 같아요 돈도 안들고 눈이오나 비가오나 상관없이 할수 있고 아침에도 할수 있고 저녁에도 할수 있고 주말에도 할수있고 수영만으로 좀 부족해서 여름부터 자전거 타고 있는데 정말 너무 재미있어요 |
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기-글쓰기 |
|
영양제도 찾아 먹기 시작했구요.
둘다 3달 정도 되었는데 하기 전 보다는 훨씬 좋아진 느낌이에요.