FTP랑 w/kg 몇 나오시나요~~~?16
- 까까라
- 등록일 2016-08-16 14:43
- 조회수 1368
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파워링크 
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 까까라
테스트 했다고... 말안했는데영...ㄷㄷㄷㄷ
2016-08-16
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HWphotography
평지는 절대파워, 업힐은 체중당 파워쪽이 중요합니다.
230W에 w/kg 3정도면 평지벙은 어지간한곳은 끌지 못하더라도 붙을수 있고, 업힐은 평지에비해 살짝 더 힘드실듯 하네요. 제 1시간 FTP결과가 280~285W 고 W/kg이 4 근처인데 남산 5분대 중반 나옵니다. 평지 900미터 뺑뺑이 코스를 약 50분동안 최대심박의 90%정도로 탈때는 무정차 평속 36정도 나오네요. 참고가 되셨기를...
2016-08-16
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그냥 예를 들어 여쭙는건데....
평지는 중급벙정도는 따라갈수있겠구요
업힐은 초급벙아니면 흐르는정도.. 겠네요