어깨 져림은 피팅문제인가요?12
- 조조7
- 등록일 2016-09-13 19:18
- 조회수 946
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다른의견
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파워링크 
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김샌콜라
피팅 받으신 곳에 가서 불편한 부분 말씀하시고 A/S 피팅 받으세요.
아마 안장 각도 조절이나 낙차를 줄이는 방향으로 수정해서 어깨에 대한 부담을 줄이는 방향이 될 거 같네요. 그렇게 수정하고 난 뒤에는 꾸준히 타셔서 코어 근육을 기르시면 어깨통증은 사라질 거에요.
2016-09-13
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 =하쿠나마타타=
처음 탈때 다리 근력이 부족하면 팔로 버티게 되고
그래서 윗글님처럼 그런 문제로 저리곤 했는데요 어느정도 타고 나서부터는 저림은 없는걸로 봐서는 피팅이 제대로 됐다는 전제하에 적응 되실때까지 준비운동 열심히 해주세요
2016-09-13
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[* 비회원 *]
스템을 뒤집으시면 한결 나을거에요
그래도 안되면 짧은걸로 교체 추천 어깨가 중심축 앞으로 나가니 체중이 앞으로 쏠리게 마련이고 손은 안저리시나요?
2016-09-13
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조조7
손목도 저립니다 ㅜ
2016-09-13
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태환아빠
177에 인심 86
도마니 56 탑니다.. 피팅 받고 타는데요. 딱히 어깨나 손목 손바닥 저림은 심하다 할정도는 없어요....
2016-09-13
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[* 비회원 *]
트랙은 좀 작게나오나요? 176이신데 54타기가 그리 흔한 케이스는 아닌거 같은뎅....
2016-09-13
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superbjjj
흠... 피팅이 만능은 아닌데.... 아무리 정밀한 세계 최고의 피터가 피팅을 한다 할지라도 본인이 받아들일 몸자세,근육,체력, 유연성등이 안 받쳐주면 효과가 많진 않을거라 생각됩니다. 일단 안장 높이와 길이를 기준보다 약간 낮게 해서 점점 올리는 식으로 본인 기준에 맞추도록 해보세요. 아무리 피팅자세가 준비되드라도 라이딩을 몇시간씩 하다보면 코어체력이 떨어진 경우에는 다시 원상태로 복귀 할 수밖에 없습니다. 예를 들면 의자에 허리를 등받이에 딱 맞추어 앉는게 허리에 좋다지만 다들 거의 대부분이 얼마후에 가면 기대어 앉아 버리는 것과 같습니다. 위에 어떤 분이 아주 잘 말씀 하신것 같네요... "허리와 복근으로 버텨라"... 왜냐하면 그래야 상체와 하체가 밸런스가 맞아 들어가기 때문일거라 봅니다. 그러다 체력이 떨어지면 그게 잘 안되어지는 것과 같다고 봅니다. 사실 제가 처음에 로드탈때 그랬는데 꾸준히 장거리 타면서 계속 수정했더니 지금은 100km 타면 약간 뻐근 정도 밖에 없습니다. 저림 현상은 당연히 사라졌습니다....
2016-09-13
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사이즈는 정확했고 스템도 100mm인데 줄일필요없고..결국 자세 문제로 진단됐습니다...유연성이 부족하고 복근력이 없으니 핸들바에 체중을 싣게되고 어깨에 부담오고....
지금은 점점 좋아지고 있어요...
핸들바에는 전체체중의 10이상 주면 안된다네요