[11번가] 기적의 5분 운동(스스로 건강해지고 젊어지는) (11,000원/무료) 누구나 할인 쿠폰 받으면, 10,000원25
- [* 비회원 *]
- 등록일 2013-01-23 10:28
- 조회수 3476
- http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=7112265
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 네오짱
헬스같은 운동의 바른자세를 일러주는 내용인가요? 아님 스트레칭이나 부위별 증상에 따른 일상에서 도구없이 할수있는 운동들 같은 것들이 언급된 책임가요?
2013-01-23
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[* 비회원 *]
우선, 장마다 조금씩 내용이 틀립니다.
저도 아직 다 읽어보진 않고, 전체 목차만 보고, 앞에 보고 있었는데요. (어제 새벽에 받아서, 오늘 아침에 10분 읽어본게 다예요. ㅠ.ㅜ) 우선, 운동의 기본 원리(호흡법, 스피드 등)을 설명해 놓은 부분이 있고, 스트레칭이나 근육 강화를 맨손 혹은 일상 생활에서 찾아 볼수 있는 가방, 책 등을 이용해서 짧게 짧게 운동할 수 있는 방법을 일러스트레이트와 함께 적어 놓은 부분도 있고, 부위별 증상이나 통증 부위에 관한 부분도 있긴 한데, 많지는 않은 것 같습니다. 저 같은 경우는 요새 같이 운동하러 갈 시간 없을때, 짬짬이 도움이 될 것 같네요.
2013-01-23
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[* 비회원 *]
아래 링크 드려요 ~ 참고하세요 ^^
http://book.interpark.com/product/BookDisplay.do?_method=detail&sc.shopNo=0000400000&sc.prdNo=211692385 인터파크 최종 구매가격 9500원 나옵니다 예스, 교보, 인터파크 다 검색해보니 인터파크가 제일 싸네요 ~
2013-01-23
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[* 비회원 *]
ㅠㅠ열심히 해야하는뎅 ㅠ
2013-01-23
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뉴클리어밤
인터파크에서 I-point 9,500p 사용해서 무료로 구매 완료, 감사합니다. 근데 5분만 투자하면 진짜 운동이 될려나요?
2013-01-23 *
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이셥
학교 도서관에 희망도서 신청했음...ㅎ
2013-01-23 *
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뽐뿌에눈뜨고뽐뿌에눈감는다
읽기만 하면 의미가..없겠죠?
2013-01-23 *
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아웃복싱
운동 돋네요~ 누군가 500원짜리 줄넘기 하나 사서 하루 2천개씩 하면 되는데
왜 다이어트를 하냐고... 이게 생각은 그런데 왜 잘 안 될까요.. 책보고 자극을 받아야 그나마 반짝이라도 움직여 질지...
2013-01-24 *
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머리 그런 골치아픈거 달고 다니시지 말고.. 먹고 싸고 위주로 살아가시는 분인가보네요..