[인터파크] 건강다이어트 럭키백 (19,800/무료)22
- [* 비회원 *]
- 등록일 2014-06-27 10:43
- 조회수 4315
- http://book.interpark.com/event/EventLuckyBagList.do?_method=LuckyBagMain&nextDts=20140627000000
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파워링크 
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3시데이트
다이어트도 지식을 알고 하시면 더 효율적인건 맞습니다.
전 도서관에서 빌려 봅니다.
2014-06-27
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****같은의견입니다.****
흠...개인적으로 이런류의 책은 이전에 나와있던 지식이나 방법을 좀 더 자극적이거나 입맛에 맞게 수정하는 정도라고 알고있습니다.
정말 살을 뺴실라면 책읽는 시간보다는 운동하고 먼가 부족함을 느낄 떄 책을 읽으시는게 맞는 거 같아요 지식이 살을 뺴주진 않으니깐..ㅎㅎ
2014-06-27
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3시데이트
맞습니다 백날 책만 보는것 보다 실천해서 운동하는게 낫습니다...운동장 한바퀴 동네 한바퀴 도는게 더 나아요.
2014-06-27
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회전의자
아무리 봐도 엑스바이크 빼곤 다 도서관에 흔히 있는 책들이네요...
2014-06-27
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[* 비회원 *]
다이어트책은 한번보고잘안보게되더라구요
2014-06-27
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건드리지마라운동했다
대단한 구성이네요 뭔가 해서 들어왔는데 책만잔뜩 , 앉아서 책만 읽는건 다이어트 적인거 맞죠?
2014-06-27
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수부미
공익이 헬스 가르키면 뭔가 설득력이 떨어짐
2014-06-27
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 [* 비회원 *]
방금 구매했습니다. 인기가없는건가.....
2014-06-27
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[* 비회원 *]
딱 필요한 시점이었는데..ㅎ 추천합니다
2014-06-27
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상체만ㄴ
하체만
복부만 빼는 다이어트가 어딨다고 ..
부분 근력운동 자세는 아는게 좋습니다...사실 자세가 바르지 못하면
운동 효과가 별로 없어요...근데 초보자가 책만보고 자세 잡기가 쉽겠나 싶은데
우선 책도 보시고...헬스장 가시면 코치한테 물어보는것도 좋은 방법이지 싶어요.
홈트레이닝 하실분에게는 좋은것 같네요
근육 운동만으로 살은 안빠지지만....근육운동이 살빼는데 필요하죠...