2014년 새해를 맞아 책 한 권 추천해 드립니다.

날씨도 춥고 새해가 다가오면서 가족분들 건강에 관심이 많으시리라 생각이 들어요.

한국의 과잉의료 실태를 SNS나 뉴스 등을 통해 접하신 분들도 많으실 텐데요,

이 책의 목표는 말그대로 "최소의료" 입니다. 불필요하게 제공되는 약이나 시술로부터우리 스스로 지킬정도는 되자라는

뉘앙스로 여러 에피소드들이 나오는데 에피소드 대부분이실생활에 직결되있는 건강수칙들이 많더라고요
 

저자님이 일본의 유명한 암 권위자이신데, 본인의 친누이의 유방암을 유방절제 없이 완쾌시키셔서 유명해지셨어요!

이미 인터파크 도서 건강/뷰티 부문 1위 부문에 당당히 이름을 올리고 있더라구요~

결재금액은 10%할인가인 11,700원이지만 인터파크도서를 계속사용하시는 분들이라시라면6,700원에 구입하시는 것과 같다고 볼 수있어요

새해를 맞이하며 이 책을 통해 가족분들 건강챙기시는 건 어떨까요?

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■목차

[추천사] 과잉 진료의 현실을 되짚어보는 기회가 되길 바라며
 

[감사의 글] 제60회 기쿠치간상을 수상하며
 

[시작하는 글] 문제는 ‘병’이 아니라 ‘치료법’이다

PART 1 의사가 병을 만들고 환자를 만든다01 환자는 병원의 ‘봉’이 아니다!
 

02 병원에 자주 가는 사람일수록 빨리 죽는다

03 노화 현상을 질병으로 봐서는 안 된다

04 ‘혈압 130’은 위험 수치가 아니다

05 혈당치를 약으로 낮추면 부작용만 커진다

06 콜레스테롤 약으로는 병을 예방할 수 없다

07 암 오진이 사람 잡는다 08 암의 조기 발견은 행운이 아니다

09 암 수술하면 사망률이 높아진다 10 한 번의 CT 촬영으로도 발암 위험이 있다

11 의사를 믿을수록 심장병에 걸릴 확률이 높다 PART 2 병을 고치려고 싸우지 마라

12 3종류 이상의 약을 한꺼번에 먹지 마라
 

13 감기에 걸렸을 때 항생제 먹지 마라

14 항암 치료가 시한부 인생을 만든다

15 암은 건드리지 말고 방치하는 편이 낫다

16 습관적으로 의사에게 약을 처방받지 마라

17 암 환자의 통증을 다스리는 법

18 암 방치요법은 환자의 삶의 질을 높여준다

19 편안하게 죽는다는 것은 자연스럽게 죽는 것이다

PART 3 암 검진과 수술 함부로 받지 마라

20 암 검진은 안 받는 편이 낫다

21 유방암, 자궁경부암은 절제 수술하지 마라

22 위 절제 수술보다 후유증이 더 무섭다
 

23 1센티미터 미만의 동맥류는 파열 가능성이 낮다
 

24 채소주스, 면역요법 등 수상한 암 치료법에 주의하라

25 면역력으로는 암을 이길 수 없다

26 수술로 인한 의료사고가 너무 잦다

PART 4 잘못된 건강 상식에 속지 마라

27 체중과 콜레스테롤을 함부로 줄이지 마라

28 영양제보다 매일 달걀과 우유를 먹어라

29 술, 알고 마시면 약이 된다

30 다시마나 미역을 과도하게 섭취하지 마라

31 콜라겐으로 피부는 탱탱해지지 않는다

32 염분이 고혈압에 나쁘다는 것은 거짓이다

33 커피는 암, 당뇨병, 뇌졸중 예방에 좋다

PART 5 내 몸 살리려면 이것만은 알아두자

34 건강해지려면 아침형 인간이 되라

35 지나친 청결은 도리어 몸에 해롭다

36 큰 병원에서 환자는 피험자일 뿐이다

37 스킨십은 통증과 스트레스를 줄여준다

38 입을 움직일수록 건강해진다

39 걷지 않으면 모든 것을 잃는다

40 독감 예방접종은 하지 않아도 된다

41 ‘내버려두면 낫는다’고 생각하라

PART 6 웰다잉, 죽음을 어떻게 맞이할 것인가

42 건강하게 오래 살 수 있는 네 가지 습관

43 희로애락이 강한 사람일수록 치매에 안 걸린다

44 100세까지 일할 수 있는 인생을 설계하라

45 당신도 암에서 예외일 수는 없다

46 자연사를 선택하면 평온한 죽음을 맞을 수 있다

47 죽음을 대비해 사전의료의향서를 써 놓자      

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