 | 롯데 선수단이 3일 상동야구장에서 실내 훈련을 하고 있다.
제공 | 롯데 |
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[스포츠서울 | 상동=김민규기자]“롯데 스프링캠프 일정에는 점심시간이 없다.
”
프로야구 롯데의 스프링캠프가 한창인 김해 롯데상동야구장. 이곳 일정을 보면 모두 훈련뿐이다.
점심시간이 있어야할 곳에는 약 15분간의 휴식이 전부다.
모르는 이가 보면 롯데 선수들은 굶어가면서 속된 말로 ‘헝그리 정신’으로 훈련에 집중하는 것으로 이해할 수 있다.
3일 롯데 상동야구장에서 만난 래리 서튼 감독은 “다 이유가 있다.
이 역시 큰 그림이다”고 짧게 답했다.
서튼 감독은 “훈련장 곳곳을 돌아다니다 보면 알 수 있는데 바로 중간 중간에 준비된 영양을 고루 갖춘 간식이 있다”며 “단백질 등을 섭취할 수 있도록 준비해 놨다.
전문가들과 상의해 짠 일정이다.
점심식사는 훈련을 모두 끝낸 오후 3시 정도에 한다”고 강조했다.
그의 말을 종합해보면 점심 대신 선수들의 필수 영양소를 고려한 간식으로 대체했다는 얘기다.
그렇다면 이 같은 큰 그림의 이유는 무엇일까.
서튼 감독은 “배부른 상태로 훈련하는 것은 좋지 않다고 생각한다.
예를 들어 설날에 맛있는 음식을 많이 먹었을 때를 떠올려 보면 탄수화물을 많이 먹었을 때 30분 정도 지나면 피곤함을 느낀다”며 “과학적으로도 탄수화물 섭취를 많이 하면 훈련의 효율이 반감될 수 있다”고 설명했다.
그러면서 그는 “스포츠사이언스 팀과 상의를 해서 스케줄을 정했다”면서 “탄수화물 대신 단백질 음료와 견과류 등을 간식으로 배치해 선수들이 영양소를 충분히 섭취할 수 있도록 했다”고 부연했다.
스포츠선수들은 일반인보다 음식섭취량이 더 많은 것이 일반적이다.
운동을 통해 그만큼 체내 열량을 많이 소모한다는 얘기다.
올해 롯데의 봄 캠프는 선수들의 영양까지 고려한 훈련 일정을 준비했다.
이 역시 서튼 감독이 강조한 프로세스 단계에서 준비의 일환인 셈이다.
kmg@sportsseoul.com
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