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1년만에 다시 당뇨검사 했는데 이정도면 괜찮을까요?26

  • drygygtgu
  • 등록일 2023-01-26 14:47
  • 조회수 10534

 

 


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나이는 40대 초반이고

 

작년 2월에 당화혈색소 수치가 5.9가 나왔는데

 

별 신경안쓰고 인스턴트, 밀가루 음식 폭식하다가

 

가을쯤 몸이 안좋아지는게 느껴져서 

 

식단 위주로 4개월 정도 관리를 했어요. 

 

 

그리고 올해 1월 중순에 다시한번 검사를 했고

 

당화혈색소 수치가 5.1로 나왔어요.

 

 

넉달 동안 탄수화물과 설탕을 거의 안먹는 수준으로 관리를 해서 

 

수치가 더 떨어지지 않을까 생각했는데

 

생각보다 많이 안떨어진 것도 같고...

 

이정도 수치면 어느정도 수준일까요?

 

 

살을 16kg정도 빼서 체중은 보통인데

 

아직도 체지방률이 33%나 되고요. 

 

LDL 콜레스테롤 수치가 여전히 높네요. 

 

복부와 뒷구리쪽을 중심으로 아직 지방도 많고요.

 

계속 강도높게 관리해야 할까요?

 

 

 

 


 

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다른의견 0 추천 0 해피제드
LDL 수치가 어떻게 되세요?
2023-01-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 drygygtgu

139로 나왔네요

2023-01-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 샤샤앗
괜찮은 정도가 아니고 좋네요 ㅎ
2023-01-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 drygygtgu

좀 극단적으로 탄수화물을 줄여서

관리안하면 다시 안좋아질까 걱정이에요 ㅜ

2023-01-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 다자녀클럽

보통체중이신데 체지방률이 33%시면 근력운동을 병행하면서 식단관리 하시면 더 좋아지실 것 같네요.

2023-01-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 drygygtgu

네. 체지방이 문제네요 ㅎㅎ

감사합니다~

2023-01-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 james47
의사에게 물어보세요! 인터넷 카더라가 제일 무서워요!
2023-01-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 drygygtgu

네. 병원이 멀어서 직접 못가는데

 전화 상담도 안된다고 해서요 ㅜㅜ

2023-01-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 길고양이

당뇨병검사는 어떻게 하는건가요? 회사에서 건강검진 할때 별말없어서 신경 안썼는데, 따로 검진항목 추가해서 해야될까요?

2023-01-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 drygygtgu

추가한다고 말씀하시는게 좋지 않을까요?

2023-01-27 점아이콘
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다른의견 2 추천 0 서기적
관리하셔야합니다..   
2023-01-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 drygygtgu

네. 계속 관리하고 신경써야 될 것 같아요

2023-01-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 fglfosd
당뇨증에  밀가루 음식은  최악

특히  라면은  평생  안먹는다고  생각하셔요

라면  하나  극복못하면  모든  과일  못  먹을수도

좋을따  확실히  관리가  정답이죠

2023-01-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 drygygtgu

네. 맞아요 ㅜㅜ

평생 관리해야할 것 같아요

2023-01-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 kilims
오우.. 5.1이면 근처 모든분들중에 수치 젤 좋을듯


2023-01-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 drygygtgu

앞으로도 잘 관리해야할 것 같아요~

2023-01-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 레이시온

정말 잘하셨네요

피하신 식단과 평소 관리해서 먹게된 식단좀 알려주십쇼ㅠ 
2023-01-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 drygygtgu

밀가루, 흰쌀밥 같은 탄수화물 안먹고

현미 조금 먹었어요. 야채와 단백질 위주로 식단 구성하고요

2023-01-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 만년초보

부럽네요 전 요즘 식단 거의 포기 중이네요 여유가 없다보니 

2023-01-27 점아이콘
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