|
||
![]() |
![]() ![]() ![]() ±×Á¤µµÀε¥ ¾àó¹æÀ» ¾ÈÇØÁᳪ¿ä? À½. ÀÏ´Ü Àú´Â ¿îµ¿À» ÁÖ5ȸÀÌ»ó ÇÏ·ç ÃÖ¼Ò 1½Ã°£ ÀÌ»óÀº Çß½À´Ï´Ù. Áú¹®ÀÚºÐÀº ÇÏ·ç ÃÖ¼Ò 30ºÐ¾¿ÀÌ¶óµµ °È±â »êÃ¥À̳ª ÇコÀå ÀÚÀü°Å¸¦ Ãßõµå¸³´Ï´Ù. ±×¸®°í ½Ä´ÜÀÌ Âü ¾î·Á¿îµ¥ ÇÏ·ç ¼¼³¢ µå¼ÌÀ¸¸é µÎ³¢+»îÀº°è¶õ or °í±¸¸¶ or ¹Ù³ª³ª, µÎ³¢ µå¼ÌÀ¸¸é Çѳ¢+»îÀº°è¶õ or °í±¸¸¶ or ¹Ù³ª³ª ·Î ¹Ù²ã º¸¼¼¿ä. °í±¸¸¶³ª ¹Ù³ª³ª°¡ ´çÀÌ Á» ÀÖÁö¸¸ ±×·¡µµ ½ÄÀÌ¿ä¹ý Çϱ⿡´Â ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. |
![]() |
![]() ![]()
¾àó¹æÀ» ¼±ÅÃÀûÀ¸·Î °í¸£¶ó°íÇß¾ú¾î¿ä. ´ÙÀ̾îÆ®ÇÒ ¸¶À½ÀÖÀ¸¸é ³»·Á°¡´Â ÃßÀ̸¦ º¸ÀÚ°íÇߴµ¥ ¾îÂîÀúÂî ±×´ë·Î°¡µÌ³×¿ä ¤Ð¤Ð
Á¶¾ð°¨»çµå¸³´Ï´Ù. |
![]() |
![]() ![]()
³×. ¹Ù·Î ¾àó¹æ¹Þ¾Æ¼ ¸Ô¾î¾ß°Ù¾î¿ä ¤¾¤¾
|
![]() |
![]() ![]()
º´¿ø¿¡¼ Àǻ簡 ¾àó¹æ ¾ÈÇØÁá´Ù´Â°Ç
¾ÆÁ÷ ³ªÀÌ°¡ ÀþÀ¸½Ã´Ï ¿îµ¿,»ýÈ°¿ä¹ýÀ¸·Î ¸ÕÀú Çغ¸ÀÚ´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù Àǻ縻 ¹ÏÀ¸½Ã°í ¿ì¼± ¿îµ¿, ½Ä´ÜºÎÅÍ Çغ¸¼¼¿ä |
![]() |
![]() ![]()
ÀÌÁ¦ ÁøÂ¥ ½Ä´ÜÁ¶ÀýÇØ¾ß »ì²¨°°Àº ¸¶À½À̳׿ä. ¤Ð¤Ð
|
![]() |
![]() ![]() ![]()
Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ Áö¹æ¿¡ÀÇÇØ »ý±â°Åµç¿ä.
»ìÀ» »©¸é Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ ÁÙ¾îµé°í üÁßÀ» À¯ÁöÇϱâÀ§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ÃÖ¼Ò Àν¶ÀÎ ÇÊ¿äÄ¡°¡ °¨¼ÒÇÕ´Ï´Ù.
°á·ÐÀº ºÒ·® Àν¶¸°ÀÌ ÁÙ¾îµé°í Àν¶¸° ¼Ò¸ð°¡ Àû¾îÁ®¿ä.
ÃÊ°íµµ ºñ¸¸ÀÌ¸é ¾à¸Ô¾îµµ Àǹ̰¡ ÁÙ¾îµé°Åµç¿ä.
¼öÄ¡µµ ¾à¸Ô¾îµµ ±×¸¸Å Æ¢±âµµÇÏ°í ³ª¿À±âµµÇØ¿ä.
üÁß ÁÙÀÌ´Â°Ô ´õ µå¶ó¸¶Æ½ÇÑ °á°ú¸¦ °¡Á®¿É´Ï´Ù.
https://blog.naver.com/geosky/221277365070
±×·¸´Ù°í ´çÁú Á¦ÇѽÄÇϸé ÄÉÅæÁõ ¿É´Ï´Ù.
±×·¡¼ Àӽżº´ç´¢À̽źеéÀº ¹Ù¦ ½Å°æ½á¿ä.
|
![]() |
![]() ![]() ![]() Á×À½ÀÌ ´çÀå ´«¾Õ¿¡ ÀÖÀ»Áöµµ ¸ð¸£´Âµ¥ º¸Áú¾ÊÀ¸½Ã´Â±º¿ä. ÇÏ·ç¿¡ µÎ½Ã°£¾¿ °É¾îº¸¼¼¿ä. ¹°·Ð ±ÛÀº ÀÌ·¸°Ô ½áµµ °è¼Ó ¶È°°À» È®·üÀÌ ³ôÁö¸¸.. |
![]() |
![]() ![]() ![]() ÀÌ°Ô Çö½ÇÀÌÁÒ. ´ç´¢·Î ¸ö ¸Á°¡Áö´Â°Ç ¿ø¿þÀÌ°í ´Ù½Ã´Â ÁÁ¾ÆÁú¼ö ¾ø´Â ¿µ¿ªÀε¥..... ÀÛ³â ȸ»ç¿¡¼ 5»ì ¾Æµé ³²±â°í ¶°³ 40´ë ÃÊ¹Ý Â÷Àå´Ô »ý°¢³ª³×¿ä. ÃÊ°íµµºñ¸¸À̾ú±¸¿ä. |
![]() |
![]() ![]()
±×·¡µµ ÀÌ ´ñ±ÛÀÌ ´«¿¡ °¡Àå À߶ç³×¿ä. Àúµµ ¿äÁò ±×»ý°¢ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î¼ Á»´õ Á¤½ÅÂ÷·Áº¸·Á°í ³ë·ÂÇϺ¼·ÁÇÕ´Ï´Ù.
ÁúÃ¥ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ¾ÈµÇµµ ³ë·ÂÇغ¼°Ô¿ä. |
![]() |
![]() ![]() ![]()
ºñ½¼ÇÑ ¿¬¹è³×¿ä. Àúµµ ÀÛ³âÀ̶û ¿ÃÇØ ´ÙÀ̾îÆ®Çؼ BMI 26¿¡¼ 20±îÁö ³»·È¾î¿ä. °íÁöÇ÷ÁõÀ̾ú´Âµ¥ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù. °Ç° µÇãÀ¸½Ã±æ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù.
|
![]() |
![]() ![]() ![]()
ppompungi
|
![]() |
![]() ![]() ![]() ¾àÀº µå½Ã´Â°Ô ¸Â´Â °Í °°°í, Àúź°íÁö³ª °£ÇæÀû´Ü½Ä ½ÃµµÇغ¸¼¼¿ä.
À½½ÄÀÌ °è¼Ó ¶¯±æ ¶§´Â ÀÇÁö·Î ½Ä¿å¾ïÁ¦Çϱâ Èûµçµ¥, Á×¾ú´Ù »ý°¢ÇÏ°í ÇϷ縸 »ýÀ¸·Î ±¾À¸¸é ±× ´ÙÀ½ ºÎÅÍ ½Ä¿åÀÌ ÁÙ¾îµé±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¹° ¸¹ÀÌ µå½Ã°í¿ä.
°³ÀÎÀûÀ¸·Î µµ¿òµÇ´Â À¯Æ©ºê´Â ¾Æ·¡ 4°÷ Á¤µµ
´ÙÀ̾îÆ®°úÇÐÀÚ ÃÖ°â ·¯ºê¿¡ÄÚ ´ÚÅÍÁ¶ÀÇ °Ç°À̾߱â ÆÀÅ°Åä |
![]() |
![]() ![]() °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀº ´ç´¢È¯ÀÚ¿¡°Ô ÀúÇ÷´çÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¼ ¸Å¿ì Á¶½É½º·´°Ô ´Ù°¡°¡¾ß µÇ¿ä. |
![]() |
![]() ![]() ![]() ±×·¸±ä Çϰڳ׿ä. ±Û ¿Ã¸®½Å ºÐÀÌ Ã¼ÁßÀ» ÁÙÀÎ »óÅ¿¡¼´Â Àü´ç´¢ ¼öÄ¡¿©¼ ±ÇÇص帮±ä Çߴµ¥... ÀÇ»ç¼Ò°ßÀÌ Áß¿äÇϰڳ׿ä. ½ÄÈÄÇ÷´çÁ¶ÀýÀÌ ¾ÈµÇÁö¸¸ °øº¹Ç÷´ç º¸¸é ÀϹÝÀÎÀÌ ½ÃµµÇÏ´Â ½ÄÀÌÁ¶ÀýÀº °¡´ÉÇÒ °Í °°¾Æ¼ Ãßõ µå·È´Âµ¥ ÀÇ»ç»ó´ã ÇϽðí ÆÇ´ÜÇغ¸¼¼¿ä. |
![]() |
![]() ![]() ![]()
ºñ¸¸´ë»ç ¼ö¼ú ¾Ë¾Æº¸¼¼¿ä ±×Á¤µµ¸é °Ç° º¸Çè Àû¿ë µÇ´Ï ¼ö¼ú ÇϽô°Ô
|
![]() |
![]() ![]() ![]() Á¦°¡ ¾Æ´Â Çü ¾Æ´Ò±î ÇÏ´Â »ý°¢µµ µå´Âµ¥... µ¶ÇÑ ¸¾À¸·Î »ì »©¼¼¿ä »ì»©½Ã¸é ÀλýÀÌ ´Þ¶óÁö½Ç°Ì´Ï´Ù ÈÀÌÆÃ!! |
![]() |
![]() ![]() ![]() À۳⿡ °£¿¡ ³ó¾çÀÌ Â÷¼ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î ¼öÄ¡ 380À¸·Î ´ç´¢ Á¦2Çü Áø´Ü ¹Þ¾Ò´Ù°¡ 1³â¸¸¿¡ Àν¶¸° Áֻ翡¼ ¾Ë¾à¿¡¼ ÇöÀç´Â ¾à±îÁö ²÷Àº »óÅÂÀÔ´Ï´Ù ÀÇ»ç ¸»¿¡ ±Í ±â¿ïÀÌ°í ½ÃÅ°´Â´ë·Î ¿½ÉÈ÷ Çغ¸¼¼¿ä ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú üÁßÁ¶Àý·Î ±Øº¹ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù Áö±Ý ¹Ì·ç¾îµÐ °Ç°°ü¸® ÇÑ´Ù »ý°¢Çϼ¼¿ä ÈÀÌÆÃÀÔ´Ï´Ù |
![]() |
![]() ![]() ![]()
ppompungi
|
|
|
![]() |
![]() | ¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â | ![]() |
[* ºñȸ¿ø *] / ¹«½¼ »ç¶÷ ¸ö¹«°Ô°¡ 150Å°·Î°¡ µÉ¶§±îÁö ¸¶À½²¯ ¸Ô°í »ì¾ÒÀ¸¸é¼ ÀÌÁ¦¿Í¼ »ýÈ° ½À°ü °ü¸®·Î ÇØ°áÀÌ µÇÁö ¾Ê...