12¿ùÃÊ ¿À·§¸¸¿¡ °Ë»çÇÑ ´çÈÇ÷»ö¼Ò°¡ À§Çè¼öÄ¡±îÁö ¿Ã¶ó¿Í¼
»ç½Ç 1~2´ÞÀüºÎÅÍ ¹æÅÁÇÑ»ýÈ°(¾ß½Ä)À» ÇÒ¶§ºÎÅÍ Á» Á¶ÁüÀÌ ÀÌ»óÇÏ´Ù°í ´À³¢°í
ÀÖ¾ú´Âµ¥,
ÀþÀ»¶§´Â °Ü¿ì °Ü¿ì ûÃáÄÚÀÎÀ¸·Î ¾ïÁö·Î(?) °Ç°Çߴµ¥,
Áß³âÀÌ µÇ´Ï ÀÌÁ¦ °ü¸®¾ÈÇϸé Æò»ýÀ» ¾àÀïÀÌ·Î »ì¾Æ°¡¾ßµÇ´Â ³ªÀÌ°¡ µÇ¾ù³×¿ä.
¾àÀ̶õ°ÍÀº °Ç°ÇÒ¶§ ¿¹¹æÂ÷¿ø¿¡¼ ¸Ô¾îº¼¸¸µµ ÇÏÁö¸¸,
½É°¢ÇØÁ®¼ ¸Ô´Â ¾àÀº ¾î¼¸é ¸ñ¼ûÀ» °É°í Æò»ýÀ» ÈÄȸÇÒ°Í °°¾Æ
½ÄÀÌ¿ä¹ý, ½Ä½À°ü±³Á¤, ºÒ¾î³ ¸ö¹«°Ô °¨·®¿¡ ±ÞÇÏ°Ô µé¾î°£Áö
ÀÌÁ¦ 2ÁÖ°³×¿ä.
¸ÅÀÏ ÇÏ´ø Çコ¸¦ Á»´õ °·ÂÇÏ°Ô ½ÃÀÛÀ» Çß°í,
Àú³á¿¡ ½À°üÀûÀ¸·Î ¸Ô´ø ¾ß½Äµµ ÀÚÁ¦¸¦ Çß°í,
¶±Æ¢¸¸¼ø¿À ·Î À̾îÁö´Â ½Ä½À°üµµ ¿ÏÀü ±³Á¤¿¡ µµÀüÁßÀÔ´Ï´Ù.
´Ü 2ÁÖ¸¸¿¡ ¾ó±¼»ì°ú ¹î»ìÀº ½ÇÁ¾ÀÌ µÇ¾î°¡°í,
¾îÁ¦´Â À¯Æ©ºê¸¦ º¸¸é¼ °É±×·ì´í½º¸¦ µû¶óÇغ¸´Ï
¹î»ìµµ µé¾î°¡°í, ¾ó±¼Ã³Áø»ìµµ ¾ø¾îÁ®¼
ÇÑ°á Æí¾ÈÇÏ°Ô µû¶óÇß½À´Ï´Ù.
- [¿©ÀÚ¾ÆÀ̵¹ ´ÙÀ̾îÆ®´í½º] ½ÇÁ¦ °¨·® Èıâ Æø¹ßÇß´ø 4¼¼´ë ¿©µ¹ Ç÷¹À̸®½ºÆ®·Î 2ÁÖ -5kg µµÀü Çغ¸¼¼¿ä!
https://www.youtube.com/watch?v=2paxL9MmxWM
¿îµ¿À» ¾Æ¹«¸®Çصµ ¾ß½ÄÀ» ¸Ô°í, ¶±ººÀÌ Æ¢±è ¼ø´ë ¿ÀµÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Á¦ ½Ä½À°ü¿¡¼´Â
¹î»ìÀÌ ¿îµ¿À» ¸·¾Ò´Âµ¥,
ºÒ°ú 2ÁÖÁö¸¸, ±×Àú ¾ß½ÄÀ» ²÷°í, ´Ü¹éÁú À§ÁÖ, ä¼ÒÀ§ÁÖ·Î ½Ä½À°üÀ» ±³Á¤ÇѰ͸¸À¸·Îµµ
¾ÆÁÖ ÁÁÀº Ãâ¹ßÀ̳׿ä.
¾ó±¼»ìÀÌ ºüÁö´Ï . ¹î»ìÀÌ ºüÁö´Ï Àڽۨµµ µ¹¾Æ¿À°í,
³ªÀÌ°¡ ÀûÁö ¾ÊÁö¸¸, ¾ÆÁ÷ Áß³âÀ̶ó°í ºÒ¸®±â¿¡´Â ÀþÀº ³ªÀ̶ó (³» »ý°¢ ¤»¤»)
°£¸¸¿¡ ³¯¾ÀÇÑ ¸öÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡´Â ¸ð½ÀÀÌ ³Ê¹« ±âºÐÀÌ ÁÁ³×¿ä.
°Ç°µµ °Ç°ÀÌ°í,
Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ°Ç Àڽۨ ȸº¹°ú ÀÇÁö°¡ ¾Æ´Ò±î.
±×³É »ì¸¸»©µµ ¾îµð°¡¸é ¸ø»ý°å´Ù´Â ¸»Àº ¾È µè´Âµ¥,
»ìÀÌÂî¸é, ¾Æ¹«¸® Àß»ý±ä È£³²µµ ±×³É ¶×º¸·Î º¸À̴µ¥,
ÀÌÁ¦´Â Á» ³¯¾ÀÇÏ°Ô »ì¾Æº¸°í ½Í³×¿ä.
|