네이버에 검색한 당뇨증상
다뇨, 다식,등등 10가지가 있던데
증상이 10개중 하나도 나타나질 않습니다.
당뇨이면서 무증상일수 있나요?
공복혈당 141, 당화 6.7 입니다
위의 수치라면 식이조절 및 메트포르민 약제 받아서 먹으면
6개월정도 뒤에 금방 호전될겁니다.
약은꼭먹어야할까요? 식이조절하고 운동(지금주4회중) 하면 안떨어질까요?
운동하면 떨어지죠
3개월뒤에 당화혈색소 추척관리 해봐야겠네요.
혹시나 저염식을 하신다면 저염식 하지 마시고
소금 조금만 더 먹어보세요 (너무 많이 말고)
내장 기능의 활성화를 위해서 필요합니다.
@facebookrevievv
네 감사합니다 오늘부터 아침은 일반식
점심은 귀리
저녁은 운동후(1시간30분) 삶은달걀3개,닭가슴살1팩 먹습니다
@강다나라마바 아침과 점심 식단을 바꾸는게 좋아보입니다. 그리고 혈당관리를 위한 운동은 식후운동이 기본입니다. 식사후 2-30분 후부터 혈당이 오르기 시작하는데 이때 유산소를 해주는게 좋아요. 제가 효과를 본건 계단오르기 였습니다. 유산소와 무산소를 동시에 할수있는 가장 간단하고 쉬운 운동이었거든요.
@HIXX 아저는 운동을 회사마친후 6시경에 해서 7시30분에 마치고 씻고 8시쯤 달걀과 닭가슴살을 먹고있긴합니다. 식후에 계단오를수있는데가 없어서 ㅠ
아침과 점심식단을 바꿔보겠습니다
약발없으면 식사 거를시 허기짐을 참기 힘들죠
당뇨 증상 중에 가장 많은 증상이 무증상입니다
저희 아버님이 딱 저정도 였는데 4개월만에 5.7찍으셨습니다
운동 및 식사조절로 1년만에
5.4까지 떨꿨어요.
당뇨약은 한번도 안먹었구요.
무증상이라도 당화혈이 당뇨수치인지라
관리하시면 회복하실꺼에요
당뇨때뭌이라도 3달에 한번
정기적으로 병원가시게 되실텐데
더 내 몸을 돌보게되니
일병장수 가능하실꺼에요
화이팅입니다.
당뇨 초기가 원래 무증상입니다
다식 다뇨 등의 증상이 나타난다는건 이미 중증상태
운이좋으시네요
이제부터 관리하시면 됩니다
문제 생기면 그때부터 인생 고달파지는겁니다.
전 키토식 추천드립니다.
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위의 수치라면 식이조절 및 메트포르민 약제 받아서 먹으면
6개월정도 뒤에 금방 호전될겁니다.
약은꼭먹어야할까요? 식이조절하고 운동(지금주4회중) 하면 안떨어질까요?
운동하면 떨어지죠
3개월뒤에 당화혈색소 추척관리 해봐야겠네요.
혹시나 저염식을 하신다면 저염식 하지 마시고
소금 조금만 더 먹어보세요 (너무 많이 말고)
내장 기능의 활성화를 위해서 필요합니다.
@facebookrevievv
네 감사합니다 오늘부터 아침은 일반식
점심은 귀리
저녁은 운동후(1시간30분) 삶은달걀3개,닭가슴살1팩 먹습니다
@강다나라마바 아침과 점심 식단을 바꾸는게 좋아보입니다. 그리고 혈당관리를 위한 운동은 식후운동이 기본입니다. 식사후 2-30분 후부터 혈당이 오르기 시작하는데 이때 유산소를 해주는게 좋아요. 제가 효과를 본건 계단오르기 였습니다. 유산소와 무산소를 동시에 할수있는 가장 간단하고 쉬운 운동이었거든요.
@HIXX 아저는 운동을 회사마친후 6시경에 해서 7시30분에 마치고 씻고 8시쯤 달걀과 닭가슴살을 먹고있긴합니다. 식후에 계단오를수있는데가 없어서 ㅠ
아침과 점심식단을 바꿔보겠습니다