공복혈당 120(작년건강검진때 110였음)
2시간혈당 101
당화혈색소 5.6(올1월에 5.3이였음)
수치들이 오르고있어 관리를 해줘야하긴 할텐데요
요 시기에 어떻게 관리해주는게 좋을까요?
근데 제 경우 2시간혈당이 낮은데 측정이 잘못된걸까요?ㅠㅠ
무조건 운동인거 같아요.
췌장에 안좋은 음주나 생고기 섭취는 안하는게 좋을거 같구요.
감사합니다 역시운동을 열심히!
요때 정보를 잘 알고 대처하시면 잘하시는거죠 ..이때지나면 나도모르게 훅 올라가있어요
그러니깐요 먼가 변곡점에 와있는것같아서 먼가 열심히 해보고싶네요 일단 5킬로(키 172에 70에서 65킬로)감량과 스쿼트100회(하루)가 소박한목표입니다ㅠ
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무조건 운동인거 같아요.
췌장에 안좋은 음주나 생고기 섭취는 안하는게 좋을거 같구요.
감사합니다 역시운동을 열심히!