아버지가 당뇨이신데 간식거리나 영양제 추천7
- [* 비회원 *]
- 등록일 2019-07-02 15:50
- 조회수 1106
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파워링크 
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과일은 혈당을 아주 많이 올리는 음식입니다. 간식 안먹는 습관을 기르는게 혈당관리에 많은 도움이 됩니다.
2019-07-02
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이번생은참고또참자
간식으로 당근 오이 요런거 좋습니다.
과일은 정말 조금만 드셔야합니다. 하루 1-2조각정도
2019-07-03
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변즈
단순하게 혈당만 생각하신다면
아몬드 같은 견과류(땅콩제외) 카카오매스 곤약젤리 자일리톨껌 무설탕 사탕류 과자류는 포크라인즈. 아몬드가루로 만든 제과류 아이스크림 드시고 싶으시면 라라스윗 종류. 음료는 제로콜라 나랑드사이다 탄산수. 집의 설탕은 대체 감미료로 바꾸셔서 드시면 좋고 과일이나 곡물류는 무조건 적게 드시는게 좋습니다. 영양제는 알파리포산 크롬 아연 마그네슘 비타민b군 오메가3 등등 나머지 허브류는 필요하시면 참고하시면 좋습니다. 당뇨환자는 종합비타민은 기본으로 드시는것이 도움이 되고 알파리포산은 합병증 예방과 완화에 좋습니다. 단 아연과 알파리포산은 같이 드시면 안되니 시간을 두고 복용하셔야 합니다. 라면 국수 쌀밥 밀가루음식 같은 정제 탄수화물 음식들이 급격하게 혈당을 올려 몸에 조금씩 데미지를 주게됩니다. 그런것들이 모이고 모여 합병증이 발생하는데 어떤합병증이 나타날지 사람마다 모르기 때문에 관리하셔야 합니다. 더 무서운건 그렇게 손상된 몸은 회복도 안됩니다. 과일이나 음료수같은 것은 더 빠르게 혈당을 올리기에 피하셔야 합니다. 간식도 간식이지만 차나 아메리카노 같은거에 관심가지셔서 시간되거나 입이 심심할때 드시면 좋을거 같습니다. 혈당이 높아지면 높아질수록 더 배고프게 되고 음식을 찾게 됩니다. 조금 드시는데 탄수화물이나 과일같은거 드시고 혈당이 높아지면 음식을 더 섭취하는 악순환이 발생되니 집의 음식들을 대체음식으로 바꾸시는걸 추천드립니다.. 요즘은 해초국수나 곤약밥도 잘 나오는것으로 알고 있습니다
2019-07-04 *
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식단조절은 요새 잘하고 계신데 원래 먹던것도 잘 못드시고 하니까 마음이 안좋네요.
어머니 대단하십니다 ㅠㅠ 앞으로도 건강하셨으면 좋겠습니다