음식이 힘드네요38
- 배틀
- 등록일 2019-07-06 11:56
- 조회수 4428
|
||
파워링크 
등록안내
|
 1
 0
하얀마루
삼겹살 괜찮습니다.
가장 좋은 방법은 식사후 당체크 해 보시고 당 수치가 괜찮으면 그 음식을 계속 드시면 됩니다.
저 같은 경우는 탄수화물 섭치할때 술과 함께 합니다. 술 먹으면 당이 별로 올라가지 않거든요.
2019-07-06
|
|
5
0
하얀마루님은 제겐 참 좋은 인상으로 남겨져 있는데
왜 이런 이상한 답글을 다시는지...
술이 당이 안 올라간다고 하고 삼겹살 괜찮다고 하고
많이 알아 보시고 나중에 누구 말이 옳은지 봅시다 제가 틀린 건지
2019-07-06
|
|
|
1
0
하얀마루
각자 드셔 보시고 당 체크해 보시면 됩니다.
안 그런 분들도 계시는데.. 전 술이 괜찮아요.
2019-07-06
|
|
|
0
4
 맞춤법띄어쓰기지적좀
이분 왜케 화나 계신가요??
2019-07-06
|
|
|
0
0
○라인
술은 다음날 에 저혈당이 오는경우가 있어요..
2019-07-06
|
|
|
2
0
하얀마루
전 괜찮더라구요.
2019-07-06
|
|
|
0
2
뽐뿌매니아™
보통 다들 아시겠지만, 당과 함께 알콜을 섭취하면 혈당이 오르지 않는 것은 간이 당대사를 멈추고 알콜분해활동을 하기 때문인데, 그렇기 때문에 보통 술을 마시면 저혈당이 올 수 있다는것도 잘 알려진 사실이구요.
그런데 여기서 더 중요한건 알콜분해활동을 끝낸 간은 그동안 못한 당대사에 부하가 걸리죠. 그래서 혈당의 안정적인 흐름에 영향을 줍니다. 혈당이 많이 튀게 되기도 하죠. 단기적으로는 내몸에 영향이 없어 보일 수 있지만 이것 또한 지속되면 췌장에 무리를 주는것도 사실이에요. 이렇게 지속적으로 망가지는게 당뇨에 있어서 제일 무서운거구요. 물론 알콜을 감당할 수 있는 개인차에따라 다르겠지만 본문에 나온 일주일에 맥주 300cc로 몸에 독이네 하는건 저도 좀 오바라고 생각하긴 합니다.
2019-07-06
|
|
|
0
0
배틀
잘 알겠습니다. 요즘 6kg 감량하면서 식이조절을 하고있는데 정말 힘드네요. 몇가지 음식은 정말 먹고싶더라구요.
2019-07-06
|
|
|
0
0
배틀
몇일전 혈당계를 구입했으니 말씀하신대로 식후2시간후 체크한번 해보겠습니다. 감사합니다. (참고로 술은 안먹습니다)
2019-07-06
|
|
|
4
0
하얀마루
일반인도 술 먹으면 안 좋다고 하잖아요. 그런 수준으로 보시면 될 겁니다.
적당히 드시는 수준이라면 문제 없을 거라 생각하고 있습니다. 그러면서 당 체크 해 보면 대략 술이 내 몸에서 어느 정도 혈당을 조절해 주는지 알수 있을 것입니다.
2019-07-06
|
|
0
0
크리스플러스
저도 한 2주 참다가 오재 무너졌습니다 ㅠㅠ 아스크림. 2개 먹엇어요 ㅠㅠ
2019-07-06
|
|
|
0
0
대박전설
당뇨는 결국 음식 양을 줄이면 됩니다.
설탕 많이 들어간 음식이나 단 과일은 먹지 마시고 탄수화물은 하루 적정량(밥으론 3공기)만 드시면 거희 조절 됩니다. 저도 3개월전 피검사때 당화혈 11.9 나와서 약 먹으면서 식단 조절 해서 요번 피검사 때 당화혈 5.1 나와서 약 줄였습니다. 식단은 설탕든거나 단과일 빼고 3끼다 먹고 밥만 적정량 지키고 오히려 반찬은 더 먹었습니다. 햄 계란 두부 채소 나물 치킨텐더(처음엔 닭가슴살 먹다가 귀찮아서) 찌개 고기 생선구이나 연어등 골고루 먹고 대신 간식은 안먹고 가끔 당 떨어져서 어지러울때만 간식 먹었습니다.
2019-07-06
|
|
|
0
0
삼영좋아요!
당뇨의 사전적 의미부터 생각해보시면 뭐가 좋을지 뭐가 나쁠지는 답이 나온다고 봅니다만...
https://www.youtube.com/watch?v=a_mhzaI9Aj8
https://www.youtube.com/watch?v=Qyxsfp788JI
참고하세요, 제 생각에 삼겹살+탄수+술은 정말 최악이겠지만 삼겹살+야채는 좋다고 생각하네요
2019-07-06
|
|
|
0
0
배틀
생삽겹살 + 상추 (고추장 X) 이건 괜찮다는거네요.
2019-07-06
|
|
|
0
0
하얀마루
너무 극단적으로 생각들 하시는 거 같네요.
삼겹살에 고추장이나 쌈장등 아무거나 찍어서 드셔도 혈당에 영향 거의 없습니다. 그리고 삼겹살 드실때 소주 좀 반주하시고 나서... 마무리에 밥 좀 드시면 나중에 저혈당 오는 것도 방지 할수 있습니다.
일반인들에게는 삼겹살먹고나서 밥 먹으면 살찌는 소리겠지만... 당뇨인들에게는 원래 탄수화물을 줄인 상태이기때문에 이렇게 드셔도 살찌진 않습니다.
여기 보면 너무 수도승 같은 생황을 요구하시는 듯 하네요.
가능하면 어떤 것을 드실땐 뭘 먹었는지 알고 나서 한시간, 2시간 후 당체크해 보세요. 그럼 음식에 대한 반응을 아실수 있습니다.
2019-07-09
|
|
|
0
0
배틀
답변 감사합니다. 어제 삼겹살을 먹고 2시간후
혈당을 체크해보니 130정도가 나오네요 공기밥은 전혀 안먹었습니다.
2019-07-09
|
|
| 1 2 |
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
밀가루음식에 삼겹살 : 당뇨와 상극입니다
삼겹살은 괜찮다는 분도 계시던데
아닌가보네요.
전날 저녁이나 밤에 삼겹살 먹고 다음 날 당 체크 한번 해보심 되죠
삼겹살만 소금에 찍어먹으면상관없고, 다른 탄수화물이랑 같이먹으면 쥐약입니다