당뇨 식단으로 극복 가능한가요??20
- fjlwaemlrar3
- 등록일 2019-11-27 16:42
- 조회수 4791
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파워링크 
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커피홀릭75
저희는 엄마가 당뇨가 있으셔서 밥 양을 줄이고 나물류를 한끼에 두, 세가지 꼭꼭 먹어요. 싱겁게 먹으려고 노력하고요.(대부분 제가 하긴하지만 귀찮을 땐 반찬가게에서 사다 먹기도 합니다.)
지금 2년넘게 일반인보다는 조금 높지만, 그래도 잘 유지되고 있다고 선생님께 칭찬받고 있습니다. 당뇨는 운동보다 식이요법이 중요한 걸로 알고 있습니다. 매끼 시간 맞추어 먹는 것도 굉장히 중요하데요. 처음에는 힘들지만, 그것도 습관이 되니 식구들 모두 함께 적응되네요. 당뇨가 참 까다로운 질병이지만, 그래도 노력하면 훨씬 좋아지더라고요. 꼭 좋은 결과 얻으시길 바랍니다. |
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자극적인게 문제가 아니라 고탄수화물이 문제죠