리브레 착용하면서 음식에 따른 혈당 변화53
- 아나바다론
- 등록일 2024-05-11 19:47
- 조회수 17207
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파워링크 
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아나바다론
네 그려려고 노력중인데, 회사생활하면서 회식 등은 쉽지 않네요.
2024-05-15 *
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netmax
탄수화물 자체가 당이거든요T_T
2024-05-12
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 라면물끓는다
가루로 만든 탄수화물일수록 안 좋죠. 밀을 가루로 만든 밀가루로 만든 음식들. 쌀을 가루로 만든 쌀가루로 만든 떡. 몸에 좋은 오트밀도 가루로 될수록 당이 올라갑니다.
2024-05-12
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vjej6010
샐러드에 달달한 드레싱 있어도 혈당증가 없었나요?
2024-05-12
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자욘
탄수화물 섭취를 채소,단백질 섭취후에 먹어도 혈당이 잡히는 경우가 많죠
혈당이 너무 오르는게 문제지 혈당이 안오르면 그것도 좋은게 아니기때문에 탄수화물은 먹어야합니다 뇌는 주로 포도당으로 에너지를 얻어요
2024-05-12
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장기 까지는 필요 없을거 같아요. 착용후 지금처럼 혈당 치솟는거 파악해놓고 나중에 피해서 먹어야죠.
빵.떡.면 먹지 말라고 하구요.
저도 밥은 백미가 아닌 잡곡위주로 먹고요.
곤약으로만든 밥 이런거 머꼬요.
쌀밥이 많이 올라가요.
특히 떡.면 저 당걸리고서 6개월동안 한번도 안먹었어요.