밥 다 먹고나면 힘이 쭉 빠지는분 계시나요??26
- 뽐뿌만세6
- 등록일 2024-05-19 11:28
- 조회수 12805
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다른의견
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파워링크 
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 꿀도그
미치도록 몸이 축축 처지고 힘들면 백퍼 혈당 스파이크입니다. 스파이크 후 일시적 저혈당은 의지로 이겨낼 수 없어요. 확인하는 방법은요. 끼니를 계란과 닭가슴살로 상당한 량으로 탄수화물 전혀없이 한끼만 드셔보시면됩니다. 배가 많이 불러도 혈당스파이크 안오고 잠이 조금도 안 오더군요.
그게맞다면 당뇨 전단계로 좋은시절 끝났다고 생각하고 식단조절해야합니다. 지금처럼 살면 뭐..유전자에 따라 버티는 기간은 다르겠지만 결국 당뇨 백퍼 오는거죠
2024-05-19
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태희야아빠한테제발좀
쌀밥 드시지마시고 현미밥 드세요
아니면 저당밥솥으로 밥해서 드시구요 혈당 스파이크 와서 그렇습니다
2024-05-19
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레종미나
헉 저두 이런적이 간혹 있는데 당뇨라니 ㅠㅠ
2024-05-19
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서현
음식을 소화시킬 때에도 에너지가 소비됩니다
평소에 운동 안하고 체력이 약하면 그럴 수 있습니다 해결 방법은 적게 먹어서 소화시키는 에너지를 줄이거나 아니면 운동해서 체력을 기르거나
2024-05-19
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ㄱㅁ망
병원가서 검사받고 연속 혈당검사 해보세요..
2024-05-19
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하니보이
야채를 중간중간 섞어먹으라네요
2024-05-19
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공든탑
저도 그래서 식당에서 밥먹으면 기운없이 축 쳐지고
일어날땐 기지개 쫙펴야해요...마치 일 한것 처럼
2024-05-19
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가나다라마바사아자차ㅋㅋ
쌀밥말고 탄수화물 아예 배제하고 단백질로만 식사해보세요. 차이난다면 혈당스파이크인거고 식단관리, 식사후 바로 운동하셔서 혈당조절하셔야됩니다
2024-05-20
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