운동3주째(26일시작)26
- 지겨운하루
- 등록일 2024-05-19 22:11
- 조회수 11691
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파워링크 
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 예홀
하루님 운동하시면서 드시던 약을 끊으신 이유가 있을까요? 얼마 되시지 않았기에 노파심이지만 약은 병행 하시면서 용량을 줄이고 어느 기점부터 끊는 걸 추천 드립니다.
2024-05-21
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지겨운하루
일단전제조건이 운동과 식단조절안하고 무절제한음주 불규칙한생활습관등을 한 저에게 근본적인 원인이 있습니다 2023년4월 종아리통증으로 스테로이드주사(희석) 통증은 사라졌으나 혈당검사하니 200이넘어서 내과방문 당화혈색소6.2 당뇨약처방 여전히 운동도 식단도 음주도 그대로 약1년간 복용 식후240 공복180 그동안 혈압상승으로 혈압약 추가 감마gpt110이상으로 간장약처방
2024년4월20일 벨마비발생 4월23일 스테로이드1일1회12알처방 혈액검사 당화혈색소9.2(스테로이드에 영향이있을거라고는 하지만 충격) 인바디측정결과 아 내가 너무 막살았구나 4월26일 일단약복용중단 운동.식단조절시작 벨마비상태 3주차 상태 90%이상호전 현재혈압은80-130 혈당수치도 식후120선(가벼운 운동후80대도나옴) 공복100선 간수치도 정상치근접 8월1일 당화혈색소 검사때까지 운동과 식단만 진행할까합니다
2024-05-21
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임선
선생님 약은 의사 소견있기전까진 드세요 화이팅입니다
2024-05-21
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인기글로 선정되어 뽐쿠폰이 발급되었습니다.
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골격근량이 운동하신 몸이네요.
저정도 체중이시면 지방을 받치는 쓸때없는 근육이 생기죠
운동하고는 상관없습니다
저분 키와 몸무게에 운동했으면 최소 골격근 55는 되어야함
제가 운동 경력 15년에 삼대 800kg인데 체중을130kg까지 올리고 이걸 여러 차례 반복 했음에도 근육량 51.4kg이상에서 오르지 않더군요. 키는 178입니다.
@ecoco 선수...
@ecoco
파워리프터세요?
@레스티지 선수는 아니고 그냥 취미생활입니다.
@나스챠 파워리프터는 아닌데 대회 나가본 적은 있습니다.
@쌉니다!뽐뿌마트 연령이 52세인데요?
@ecoco 와 정말 대단하시네요 3대800이라니 ㄷㄷ
@ecoco
왜 100점 만점에 108점이죠??? ㄷㄷㄷ
저런 돼지들은 살 빼면 어차피 골격근량도 빠짐
무례하시네요
@장기하 나이를 얼마나 드셨는가 모르겠는데 어른한테 함부로 입털다가 인생 나락 가는거 한순간이다..