당화혈색소 기준 당뇨전단계라서,
쌀/밀가루를 최대한 덜 먹을라고 합니다.
무쌈, 상추양파, 닭목살, 김치찌개, 탄산수
무쌈에 닭고기, 상추, 양파 넣고, 월남쌈처럼 말아서 먹어요..ㅎㅎ
등록안내
