정보가 별로없네요...
늘보리압맥과 백미 섞어서 검은콩과 밥짓는데 귀리를 추가할지 말지 고민이네요
둘중 뭐가 더 좋은지 검색해도 안나오고...
흠... 귀리 어떨까요
늘보리 대비 귀리가 식이섬유 3배정도 많습니다.
달리 슈퍼푸드가 아닙니다.
저도 귀리 먹으며 좋아지긴 했는데
이젠 굳이 밥을 먹을 필요가 있나. 라는 생각이..
기운 떨어지면 밥 먹음.
등록안내
늘보리 대비 귀리가 식이섬유 3배정도 많습니다.
달리 슈퍼푸드가 아닙니다.