·ÎµåÀÚÀü°Å¸¦ ÁַΠŸ°í´Ù´Ï´Â ÀÚÃâ»çÀε¥
º½, °¡À»¿¡´Â ÇÒ¸¸ÇÒÁö ¸ô¶óµµ ¹®µæ »ý°¢Çغ¸´Ï
ÇÑ¿©¸§¶§´Â ´õÀ§¿Í ¶¡¿¡Â¿¾î Á×À»¸ÀÀÌÁö ¾ÊÀ»±î ÇØ°¡Áö°í¿ä;;
ÀÌÁ¨ ½Ã¼Ó 25km·Î Á¦ÇÑÇϸé ÀÚÀü°Åµµ·Î·Î ´Ù³àµµ µÈ´Ù°íÇؼ
Àüµ¿Å±º¸µå »çµµ ±¦ÂúÀ» ½Ã±â¶ó°í »ý°¢ÀÌ µé´õ¶ó±¸¿ä ¤¾¤¾
±×·¡¼ Çϳª ¸¶·ÃÇÏ·Á°í Çϴµ¥¿ä. Ȥ½Ã ÃßõÇØÁÖ½Ç ¸¸ÇÑ ¸ðµ¨ ÀÖÀ¸½Å°¡¿ä?
0. ½Åü
173cm / 79kg
1. ¿ì¼±¼øÀ§
°¡¼ººñ>A/Só¸®>½ÂÂ÷°¨>±× ¿Ü
2. ÃâÅð±Ù°Å¸®
¿Õº¹ 16km(Æíµµ 8km/³×À̹ö Áöµµ ±âÁØ)
80%(ÀÚÀü°Å µµ·Î) : 20%(ÀÏ¹Ý º¸µµ/µµ·Î) ºñÀ²
ÃÖ´ë°æ»çµµ : 10µµ (¸·Èû¾øÀÌ ¿Ã¶ó°¡¸é ÁÁ°Ú³×¿ä)
3. ¿ëµµ
ÃâÅð±Ù¿ë / ¸¶½Ç¿ë
4. ¿¹»ê
60~70(¸¸¾à ÀÌ°É·Î ÃæºÐÇÏÁö ¾Ê´Ù¸é ¾î´ÀÁ¤µµ ³ôÀÏ »ý°¢Àº ÀÖ½À´Ï´Ù)
|
ÇØ¿ÜÁ÷±¸»óÇ°Àε¥ ¿É¼Ç¿¡¼ ¹«»ó¼ö¸® A/S ¼±Åà °¡´ÉÇÑ Á¦Ç°À̶ó A/Sµµ Å©°Ô ¹®Á¦ ¾øÀ»°Ì´Ï´Ù.
¿Õº¹ 16km Á¤µµ¿¡ ÃÖ´ë °æ»çµµ 10µµ¸é Å©°Ô ¹«¸® ¾øÀ¸½Ç²¨ °°±¸¿ä.
¹èÅ͸®´Â »ç¿ëÇϽôٺ¸¸é ¼ö¸íÀÌ Á¶±Ý¾¿ ÁÙ¾îµå´Â Ư¡ÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ¹èÅ͸® ¿ë·®Àº ±âº» 5Ah¸»°í Á»´õ ³Ë³ËÇÑ°É Ãßõµå¸³´Ï´Ù.
Á»´õ ¿©À¯°¡ µÇ½Å´Ù¸é 10ÀÎÄ¡ ÇÁ·¹¸ð Àüµ¿Å±º¸µåµµ ÁÁ±¸¿ä... µà¾ó¸ðÅͱîÁö´Â ÇÊ¿ä ¾øÀ¸½Ç°Í °°°í
½Ì±Û¸ðÅ͸é ÃæºÐÇغ¸À̳׿ä, ¾à 75¸¸¿øÀ̱¸ (¹¹ ÇÒÀÎÄíÆù ´Ù ¹Þ¾Æ¼ ÁøÇàÇϸé Á¶±Ý ´õ Àú·ÅÇØÁú ¼ö ÀÖÀ»²®´Ï´Ù)
8ÀÎÄ¡ űº¸µåº¸´Ù 10ÀÎÄ¡ űº¸µå°¡ ¶óÀ̵ùÇϽǶ§ ¾ÈÁ¤°¨ÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù :)
Áñ°Å¿î ¶óÀ̵ù µÇ¼¼¿ä~!