비만탈출하고싶은 여성의 문제점4
- sdcvasdvdas
- 등록일 2024-07-07 21:32
- 조회수 3527
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파워링크 
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 카헬
많이먹는 돼지라기엔 양호하네
2024-07-07 *
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ㅇㅅㅇ!
배달음식 시켜먹으면서 살 빼겠다고 생각하는 것부터가 글러먹었음. 집에서 채소 생선 위주의 담백한 한식이나 샐러드 식단으로 차려먹고 짬짬이 홈트 할 생각을 해야지 치킨에 떡볶이 달달한 빵 ㅋㅋㅋㅋ 저런 식습관에 물들여진 애들도 나중에 비만에 당뇨 올 확률 떡상할듯
2024-07-07 *
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엑박
전 애들 밥 차려줄땐 애들먹고 남는거 먹어야해서 평소의 절반 이하로 먹네요.
(애들이 안남길때 먹을 비상식량?을 항시 준비해 두네요. ㅋㅋ) 먹을거 다먹고 애들거 남는것까지 먹으면 살이 찔수 밖에 없을거 같아요.
2024-07-07 *
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솔직히 집안에서 안움직이고 그런건 부가적이고..
식단이 제일 중요하죠
탄수화물이랑 당만 끊어도 살은 확 빠짐
괜히 식단 안하고 운동하면 살 빠지는게 아니라 근육돼지가 된다는 말이 있는게 아닌 ㅋㅋㅋ
운동으로 살 빼려면.. 선수 수준으로 빡세게 해야..