다이어트나 식사량을 줄일때 저혈당 증상 나오면 하지 말아야 하나요?7
- 먹방뽐뽐
- 등록일 2024-05-14 15:53
- 조회수 494
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다른의견
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파워링크 
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 해설
가짜 저혈당도 있더라구요 수치는 멀쩡한데 어지러운..
2024-05-14
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미풍호
고 인슐린 혈증도 있긴한데 혈당기로 찍어봐야 알죠
2024-05-14
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피버스
버티면 좋아집니다. 다만 어지럼증으로 인한 쓰러짐 조심해야죠
2024-05-14
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encan
식단을 바꾸거나 하면 괜찮지 않을까요
2024-05-14
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에르자드J
그간 탄수화물 위주의 식단으로 드시다 다이어트 하시면서 갑자기 탄수화물 양을 줄일 때 그런 증상이 있습니다.
막 어지러움증과 손발이 떨리고 식은땀이 나고 그래요. 저는 그게 허기질 때 그런 증상이 옵니다. 그래서 저는 탄수화물을 줄여가면서 그 대신 소화가 좀 늦게 되는 단백질로 식사를 하구요. 혹시 또 저혈당 증세가 올까봐 에너지바 미니사이즈로 조그만 거 두개 정도 챙겨갑니다.
이것도 몸이 적응하는 과정에 있는 거예요. 그렇다고 저혈당 증세가 온다고 무작정 참으면 안 돼요.
2024-05-14
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탄수화물 중독증상임
시간 좀 지나면 괜찮아짐