하나만 사야할 듯해서 뭘 사는게 좋을까요?
완전 비추군요..
퀵오트밀을 우유나 물에 불려서, 알룰로스 첨가하여 드시면
달달하고 고소하니 맛있을거예요.
물론 퀵오트밀도 혈당을 비교적 가파르게 상승 시키지만 시리얼 보다는 괜찮을거예요.
그리고 이렇게 오트밀에 입문하셔서
퀵오트밀 말고 일반 오트밀을 우유나 물에 불려서 드시는 방법으로 조금씩 개선하시면 좋을듯해요
시리얼은 진짜 비추입니다 ㅠㅠ 빵 과자 이런거랑 거의 동급입니다 ㅠ
@red_panda 장문의 설명 감사합니다..
설탕 적게 든거...
네 알겠습니다
혈당 많이 오르는가보군요
콘프레이크가 간단히 먹는 음식이라고 생각하면 경기도 오산! 칼로리가 밥 한공기보다 더 많음.
ㄷㄷ 그렇군요..
현미그래놀라 드세요
제가 저 두가지 ㅋㅋㅋ 아침마다 먹었는데
이번에 현미 그래놀라로 바꾸니...
그게 괜찮나요?
두개 다 사서 섞어서 먹으면 됩니다
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완전 비추군요..
퀵오트밀을 우유나 물에 불려서, 알룰로스 첨가하여 드시면
달달하고 고소하니 맛있을거예요.
물론 퀵오트밀도 혈당을 비교적 가파르게 상승 시키지만 시리얼 보다는 괜찮을거예요.
그리고 이렇게 오트밀에 입문하셔서
퀵오트밀 말고 일반 오트밀을 우유나 물에 불려서 드시는 방법으로 조금씩 개선하시면 좋을듯해요
시리얼은 진짜 비추입니다 ㅠㅠ 빵 과자 이런거랑 거의 동급입니다 ㅠ
@red_panda 장문의 설명 감사합니다..