오늘 육개장 2끼, 쫄면 1끼 많이 먹었고
하루종일 누워서 뽐뿌만 했고
운동은 아침에 줄넘기 350번 한 게 다고
몸은 찬근만근 무겁고
비는 온다는데 집안 청소도 안 했고 휴..
뚱뚱하게 사는 것도 지겹고
에휴...!
10월까지 20키로 빼기로 약속했는데 틀린 거 같죠.
오늘따라 배는 부르고 몸도 무겁고
다이어트고 뭐고 동력 상실. ㅠㅠ
뽐뿌가 이렇게 따뜻한 곳이었습니까. ㅠㅠㅠㅠ
이런 따뜻한 분들 전부 친추요.
Let's go!
와우 9월달 나의 몸
10월엔 빼빼 말라야지...
싸리비수리님도 친추
꾸준한게 중요한겁니다
잘하시고 계십니다.
감동 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
오렌지스토리님도 친추
좋은 하루 보내세용
10월 아직 멀었네요
21키로 빼실겁니다
와우.. 방금 줄넘기 350번 하고 왔어요!
감사합니다.
일주일만에 포기할 뻔했네
Freudian 님도 친추~
아 진짜요? 지난 번 뽐뿌에서 알려준 청수냉면과 오뚜기 컵밥이 집에 잔뜩 쌓여있는데 이건 다 다시 팔아야 하나 ㅎㅎ
조언 감사합니다.
따뜻한 뽐뻐님 친추할게요~
1초에 1개씩 해도 360개인데 오늘 하루 6분 운동한 거네요
식단, 운동도 중요하지만 뽐뿌 하면서 자세만 바로 해도 효과 있어요
지금 또 하고 왔자나요 350번
더해서 700번
이따 마지막 350번 하면 1000번
딱 좋은 줄 알았더니... 아닌가요.
차근차근 2천번으로 늘려야 되나. 하아.. ㅠㅠ
따뜻한 조언 감사요.
친추합니다!
여름에 낮은 산을 매일 오르면 살 쫙쫙 빠집니다.
산 중턱 그늘에서 퍼질러 한숨 주무시고요
제가 그렇게 쭉 뺀 적 있슴다. 그냥 단순한 운동 하는 것보다 훨 좋아요.
심심하지 않고 가끔 레깅스 언냐도 다니고 중간에 기구들에 매달려보기도 하고요
죈짜요? 헐... 바로 옆에 동산이 있긴 한데
왕복 1시간 높이는 돼야하겠죠?
아 그래요? 헐.. 황제다이어트 찾아봐야겠네요.
근데 자금이 따라줘야 할 텐데 매월 순삭통장 마이너스통장 인생이라.. ㅠㅠ
그놈의 오피스텔 투자ㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
좋은 정보 감사요
친추 ㄱㄱ
@태맥산백 네 알겠어요 감사요!
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뽐뿌가 이렇게 따뜻한 곳이었습니까. ㅠㅠㅠㅠ
이런 따뜻한 분들 전부 친추요.