우유, 치즈도 지방인데 상관없을지..
아뇨
차라리 아몬드 브리즈
가능
문제는 탄수
저는 저탄고지할때 우유는 빼고 치즈는 많이 먹었어요 ㅎ
많이는못먹어요..
우유는 별로도움이안되구 치즈는 괜찬을것같습니다.
주로 버터 코코넛오일 MCT오일
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아뇨