하루 16000보 산책으로 걷는데 효과 없겠죠28
- 김민준이
- 등록일 2024-06-24 23:44
- 조회수 2409
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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 조선사나이
평지길을 가볍게 걷는게 좋을것 같습니다.
2024-06-24
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고양이이
숨이 차야함
2024-06-24
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휘리릭리
목적에 따라 다르겠지만,
16000보 걷기도 충분히 좋은 운동입니다.
2024-06-24
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오리보리
일반적인걷기는살빼는데는큰의미없음 따로빨리걷기를 해야줘
2024-06-24
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히들아
안하는거보단 훨 낫죠
2024-06-24
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수박나라
러닝 ㅋ 가볍게 뛰어보세요 평지라도 좋아요 숨이 차야 도움이 되요
2024-06-24
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맑은해뜬날
안하는거 보다는 좋지요
다이어트 / 혈당 관리면에서는
2024-06-24
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달려라뿡뿡이
그게 어딘가요. 목적이 무엇인가에 따라 갈리겠지만 장기적으로는 최소한 현상태에서 더 좋아질거라 생각합니다.
2024-06-24
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등산은 무릎에 안좋습니다.
그냥 뛰세요
등산해도 무릎좋은데요?
올라가고 케이블 카로 내려오신다면 인정합니다. 노년에 휠체어타고 싶으면 해야되는 운동이 등산입니다.