걷기 운동이 확실히 가성비 안좋은 것 같아요17
- 지혜로운곰
- 등록일 2024-06-19 22:30
- 조회수 2871
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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 건강이최고다
걷기 운동으로 한달만에 신발 밑창이 다 닳을 정도면...ㄷㄷㄷ
2024-06-19
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정수기물
가성비는 하루에 kcal 계산해서
남자 1100kcal / 여자 900kcal 이거 먹는다고 절대 안죽습니다. 오히려 살만 빠집니다.
안먹는게 최고 입니다. 운동 안해도 됩니다.
2024-06-19
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고양이이
걷기는 노약자 아니고선 운동이라기도 애매하죠ㅋ
2024-06-19
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dogstar
하루에 오만보씩 걸으시나요
2024-06-19
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IIlIIIlIlIlI
걷는 법이 잘못되신 거 같은데...
2024-06-19
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ManInTheBox
걷기 운동은 체력증진이나 다이어트쪽으로 하시는 분들은 단기적으로 효능을 보는 운동이 아니에요.
단기적으로 효능을 보려면 런닝이나 잔차를 타야죠. 대신 몸이 빨리 삭습니다. 걷기운동의 효능은 정신적으로 정말 좋아요. 옛날 위인전 나오는 냥반들 그때는 할게 별로 없어서 그런지 매일 산책을하면서 염감을 얻고 글도 쓰고 아이디어도 얻고 많은 일들을 해냈지요. 매일 걷기운동을 하면서 계절의 변화를 몸으로 느끼고 사색한다는것만으로도 나에게 아주 좋은 운동이라할수 있죠.
2024-06-19
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걷는거 정말 제약이 많은
비오면 비오는대로 눈오면 눈오는대로 미세먼지면 미세먼지대로........