공복이 길어지면 혈당이 높아진다던데 뭐가 좋은건가요?
공복이 긴 상태에서 뭘 섭취하면 혈당이 엄청 튄다던데요
그래서 장기 단식 끝나면 사골국물 부터 먹으라고 합니다 ... 탄수화물말고 ...
이래서 간헐적 단식이 챙겨야 할 것도 많고 어려워요
다만 잘 지키면 어떤 방법 보다도 살빼는데 좋습니다 ㅋ
공복이 길어지면 혈당이 높아진다구요??? 왜죠??
1일 1식 하고있습니다.
나이가 들어서 그런가...적당히 한끼 먹고 공복 시간이 좋네요..
공복이 길어지는데 혈당이 왜 높아지죠..?
간헐적 단식을 하고 혈당이 더 높아진 경우 그 이유 간헐적단식의 장점 8가지https://youtu.be/LpQ5lt-F2DM간헐적단식 중 스트레스로 살이 쪘다면https://youtu.be/p5UkPNPrUWA간헐적 단식이 실패하는 7가지 이유https://youtu.be/csecssKoGiI간헐적단식 & 저탄고지 & 현미채식의 ... https://www.youtube.com/watch?v=EZalIYKt2tY
공복이 길어지면 혈당이 높아진다
ㄴ낭설
등록안내
공복이 긴 상태에서 뭘 섭취하면 혈당이 엄청 튄다던데요
그래서 장기 단식 끝나면 사골국물 부터 먹으라고 합니다 ... 탄수화물말고 ...
이래서 간헐적 단식이 챙겨야 할 것도 많고 어려워요
다만 잘 지키면 어떤 방법 보다도 살빼는데 좋습니다 ㅋ