다이어트가 진짜 대박 힘든 이유.jpg6
- red_panda
- 등록일 2024-07-09 20:33
- 조회수 2676
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 달?
다이어트 시작하면 죽을때 까지 배고픔을 품어야 유지되죠
I'm always hangry ㅠㅠ
2024-07-09
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내안의사랑
원래그렇죠 항상성.........일정한몸무게에서 + - 오차적게 그사이에 머무르게되죠...
근데 자꾸 다이어트하고 찌고 하고 찌고 요요 계속 겪으면 몸이..호르몬이.등등의 이유로 소위 물만먹어도 살이쪄요 이런 체질로 바뀌어간다는...........의학프로에 나오더라구요 계속 빼고 찌고 요요로 빼고 찌고 이거 몸에 안좋음 몸속환경이 개판만들어서
그래서 할때 잘해서 그몸무게 꾸준히 오래유지하는게 정말 힘든...........다이어트는 빼는것보다 빼고나서 그 몸무게 꾸준히 유지하는게 정말 다이어트의시작이다는말이~~
2024-07-09
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뿌락치뿌락
다이어트는 힘들어요..하
2024-07-09
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생리현상(인체 메커니즘)이 그렇게 되어서, 이걸 극복하는게 정말 힘들다는 내용 같아요
근육량을 늘려야하죠. 근력 운동이 병행안되는 식단 조절만 하는 다이어트는 근육량도 감소시켜서 더 요요가 오기 쉬움.