다이어트 식단이라고 해봤는데10
- 등록일 2024-07-05 20:41
- 조회수 1452
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파워링크 
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 MILAB
야채가 좀 부족해보여요 파프리카 브로콜리 양배추 가지 당근 등으로 포만감도 채우면 공복감도 줄고 더 좋을듯 급하게 빼야하는게 아니라면 잡곡밥 1/3공기정돈 드시는게 건강엔 좋을거에요.
2024-07-05
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ㄱㅏ
야채만 더 채우면 훌륭하네요
2024-07-05
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황금사다리
채소만 좀더 추가 ... 양파 양배추도 같이 볶아요
2024-07-05
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dirl
햄 빼고 현미잡곡밥 반공기로,
토마토나 브로콜리 추가, 이렇게 하면 요요 안오고 오래 갑니다
2024-07-05
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CalmDownMan
밥만 안먹으면?
2024-07-05
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좋네요