영양제포럼 입니다.

30대 후반 남자 영양제 복용법문의

안녕하세요~ 곧 40이 된다고 생각하니 급 영양을 챙겨야겠다는 생각이 들어서 영양제 포럼을 뒤지고 있습니다.

173cm에80초반

헬스장 주3회 (스피닝등 유산소 위주)

음주 주1회(소주1~2병)

식단 탄수화물 적게 섭취할려고 노력중

영양제를 좀 먹어야겠다는 생각에

이분 블로그를 보고 아래 사진처럼 구매를 했습니다

단백질,비타코드는 아침 식사대용으로 먹을 생각이구요(원래 아침을 안먹었음)~ 유산균도 아침 공복에 먹을려구요~ 칼슘도 아침에 먹을 예정 입니다. 사설이 기네요

문의는 안경을 끼는데 눈이 자주 피곤해서 루테인도 사고 술을 마시니 간을 좀 도와주려고 밀크시슬을 샀는데 언제 어떻게 복용해야할지 조언좀 부탁드려요~ 다같이 먹어도 되는지 조합도 봐주셔용^^*

첨부파일