자도자도 너무 피곤합니다 ㅠ12
- Aosoxnd72
- 등록일 2020-01-09 00:24
- 조회수 5158
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다른의견
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파워링크 
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트레이니
제가 지금 딱 그러네요 7시간을 자고 아침에 일어나도 개운한 느낌이 안드네요 죽겠습니다 정말 ㅜㅜ
2020-01-09
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 [* 비회원 *]
비타민B가 좋다네요 저도 시키고 기다리는중
2020-01-09
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뽐뿌삼매경
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2020-07-08 *
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밀달
마그네슘 강추요. 숙면에 큰도움됨
2020-01-09
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Ted_Pu
자기전 담배안좋지요
5시간도 수면 시간으로 적지안나요??
2020-01-09
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비익하트
일찍 주무셔보세요. 5시간이라고 생각하지만 평균수면이 좀 짧고 피로가 누적되었을 수 있습니다. 21시정도에 주무셔보세요. 다음날 새벽에 깨도 휴대폰같은거 하지마시고 억지로 주무셔서 다음날 6시 이후에 기상하시고 며칠 그런 패턴으로 해보세요. 잠이 부족해서 그럴 확률이 높습니다. 미밴드 같은거 있으시면 수면 패턴도 체크해보시구요. 요즘 쌀쌀하고 날씨가 안좋고 지난 연말에 모임같은것들 때매 피로가 누적되었을 수있어요. 그리고 운동이 부족해서 그럴수도 있구요.
2020-01-09
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오빠오늘우리집Beer
병원가서 간장약 처방받아요
2020-01-09
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한재미나리
저도 자도자도 피곤해요.... 신장때문에 마그네슘도 함부로 못먹고 의사랑 상담해보고 먹어야되니 ㅠ 그외에 비타민은 꾸준히 챙겨먹는데 ㅠ
2020-01-09
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마카로니샐러드
담배가 크죠.. 수면 3시간전에는 안피우는게 좋죠..
2020-01-09
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흙마탄흙기사
날 잡고 하루 푸욱 자보세요
그래도 피곤하다면 안 좋은 부위가 있는거겠죠
특히 간쪽
2020-01-09
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