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신영대

영양제포럼 입니다.

항산화제 추천 부탁드립니다.2

너무 늙어가는데 항산화제가 효과가 있다는 말을 들었습니다.

비타민 B 가 항산화제인줄 알았는데 아니네요.

어떤 것을 구입해서 먹으면 될까요?

0 해오매화

충분한 운동, 수면, 균형잡힌 식단 그외 자기 조절적 관리를 잘 하시면 사실 영양제는 필욘 없고

목적에 따라서 영양제 선택은 할 수 있으나 본문처럼이면 종합비타민 + 오메가3 + 비타민D3를

드시는게 좋아요 모든 골고루 섭취하는게 좋거든요 종비속에 비타민, 미네랄, 항산화 다 들어가

있기에 그게 더 효과적일거 같습니다. 특별하게 질병이나 충족 시킬 목적이 아니라면 가성비 위

주로 제품을 가는게 좋겠습니다. 드시다가 추가 해야겠다면 본인이 원하시는 방향으로 다른 영양제 선택하심 되세요

2019-04-13 점아이콘

항산화제만 딱 말하신것보면 기존에 영양제에 대해서 어느정도 섭취하고 계시고 잘 아시는듯 합니다.

다만, 항산화제가 필요없는 경우를 생각해주세요.

1. 성능 좋은 종합비타민이나, 매끼 식사를 잘 챙겨드시는 경우, 굳이 항산화제를 섭취 할 필요가 없다고 생각됩니다.

대표적인 항산화제로는 2가지가 있는데, (항산화제는 정말 다양합니다.)

인기있는건, 코큐텐, 항산화 포뮬라 정도가 있습니다.

1. 코큐텐

2. 항산화 포뮬라

우선, 항산화제만 단독 복용하는것은 좋은 효율이 안됩니다. 종합비타민을 섭취하시면서 항산화제를 같이 먹어주어야 좋은 효율을 보입니다.

2019-04-13 점아이콘


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