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영양제포럼 입니다.

영양제 섭취 질문 입니다.2

안녕하세요

야근도 많고 너무 피곤하고 아침에 일어나기가 힘들고해서

얼마전부터 다시 영양제를 먹고 있습니다.

그런데 영양제를 먹고 난 후로부터 더 피곤합니다

생활패턴은 이전과 동일 합니다.

시도때도 없이 졸음이 오는데 이게 영양제 때문인건지..

혹시나 조언해주실 부분이 있으면 부탁 드립니다.

아침 공복에는 순서대로 다 섭취하는데 이 방밥도 맞는 건지 잘 모르겠습니다 ㅠㅠ

1. 아침 공복

셀티아이 유산균

알티지 오메가3 1정

나우푸드 밀크씨슬 1정

홍삼 1포

흑마늘 1포

2.점심

식후 얼라이브 멀티비타민 1정

로베르트

아침약중에 유산균 빼고 다 식후로 변경하심은 어떨까요. 오메가, 밀크시슬은 식후 복용해야 흡수율이 높습니다. 졸리신건 특별한 활동을 한건 아니실까요? 영양제로는 문제 없어보여요.

2020-10-20 점아이콘

완새

딱히 문제가 되는 부분은 없나보네요

아침식사를 안하다보니..이렇게 복용하고 있었는데

조언 너무 감사 드립니다^^

2020-10-20 * 점아이콘


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