컴퓨터로 업무를 보는 직종이라서
안토시안 하나만 먹으면 될까요
저도 그런거 막찾아보다가 결론은 오메가3 챙겨먹습니다
rTG오메가3, 루테인, 지아잔틴 요런거 챙겨드시면 좋을 것 같네요. 찾아보시면 하나에 복합적으로 들어있는 제품도 있을겁니다(저는 오메가3와 루테인+지아잔틴 따로 먹습니다).
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저도 그런거 막찾아보다가 결론은 오메가3 챙겨먹습니다