와이프가 임신7주차인데요. 어취없는 오메가3 추천좀 부탁드립니다 ㅠㅠ87
- 산소가스ㆍ이산화가스
- 등록일 2022-03-02 14:01
- 조회수 17118
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파워링크 
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 nocturne_op15
저도 먹고 와이프도 이거 먹였습니다. |
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저도 이거 먹고 있지만 epa가 높고 dha가 높아서 임산부들은 잘 안 먹지 싶어요 임산주수별로 epa와 dha가 필요한 시기가 있던데 epa가 출산시 지혈에 영향을 주는 성분이라 주의가 필요합니다 |
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nocturne_op15
이런 건강보조제로는 지혈 그런거 큰영향 안미치지 않나요? 그냥 성분함량 무난한거 드시는게.. 작년에 자연분만했는데 잘 낳았습니다. 애가 커서 2박3일 걸린거빼곤..ㅜㅜ |
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nocturne_op15
@o여리o 네 굳이 오메가3을 먹을 필요는 없어보이는데 이 제품도 그렇고 님이 구매하신 제품도 다 고만고만한 수준이라서.. 꼭 먹겠다면 무난한거 아무거나 먹어도 문제 없습니다. 병원에서도 검사해서 모자하는 영양소 뜨는거? 그런건 먹어라해도 딴건 추천 안하시더라구요. |
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둘리삼
오메가는 직구, 수입해다가 파는거 말고 국내 생산드세요
부패 산패 가능성이 높아지고 하품일수록 생선 비린내가 많이나구요 요즘에는 식물성으로 비린내가 거의 없는 상품, 중금속 오염도 없는게 나옵니다 |
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미니초코
국내제품 식물성 rtg오메가 3 제품은 epa 는 거의 없고 dha위주 입니다 아마 해외제품 식물성 rtg오메가3 제품도 마찬가지일거에요 왜냐면 원료도 수입이기때문에.. 케이디파마 솔루텍스 폴라리스 등등
제가 건식쪽 일을 하며 성적서 검토 하다보니 이렇더라구여
epa는 혈행개선 dha는 뇌, 망막 쪽 입니다
혈행과 중성지방 개선의 목적 이라면 epa가 높은것을 선택 하셔야 됩니다 식물성 오메가3는 좋은 선택지가 아닙니다
식물성중에 epa 함량이 많은건 그나마 비타민c로 유명한 dsm이고 rTG 가 아닌 순수tg타입이에요 그래봐야 epa15% dha 30%입니다
조류 오메가3에서 epa를 추출 하는 기술이 어렵다 하네요
조만간 종근당건강에서 dsm 사의 식물성 rtg오메가3 출시 한다곤 했는데 스펙이 어떤지 저도 아직 잘 몰라서... |
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nocturne_op15
좋은글 추천합니다. 님들 이거 오메가3도 그렇지만 맘카페에 파는 영양제 성분 제발 좀 알아보고 구매하세요. 좋다고 분위기 띄우니 우르르 사는데 성분 표기도 엉망이고 별로인것들이 너무 많습니다. 저라면 돈만비싸고 성분 별로인것들 살바에 iherb에 파는것들 추천드립니다. 대부분 더 저렴하고 고퀄입니다. 거기서도 국내 제품이랑 비슷한 가격으로 구매하시면 더 고퀄이구요. 참고로 와이프들 임산부 종합영양제 먹이시려면 rainbow light 제품도 한번 검색해보세요. 와이프도 영양제 많이먹는거 안좋아하고 저도 딱히 권하지 않았지만 굳이 드실거면 요런 제품들 추천드립니다. |
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nocturne_op15
@돼지꿀꿀! 뭐 나쁘진않은데 둘중에서 굳이 먹으라면 이거 먹겠습니다. 솔가는 ifos 등급도 기재되어 있지 않습니다. 이건 ifos 5 입니다. 오메가3는 여름철 피해서 무조건 직구로 사야하는 이유가 국내 제품의 오메가3는 산패에 대한 기준이 너무 헐렁합니다. 이거알면 아무도 국내제품 안사먹을듯
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nocturne_op15
@촉수금지 그거도 의사 '유튜버'가 하는말일 뿐입니다. 체성분 분석해서 모자라는거 섭취하는거 말곤 음식 골고루 좋은거 잘챙겨먹으면 영양제는 필요없습니다. |
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nocturne_op15
@asdf0502 맞습니다. 영양제 실제로 음식섭취 잘하는 사람들은 비타민 d라던지 일부빼곤 크게 필요없습니다. 다른 임산부들 영양제 엄청많이 먹던데 와이프 영양제 별로 안땡긴다해서 원래 철분부족이라 이런거 조금먹고 했는데 저희애가 젤 크고 튼튼하네요. 심지어 조리원 동기중에 저희집만 유산균도 안먹는데 똥도 젤잘쌉니다 ㅋㅋ 저도 글쓴분이 오메가3 찾으셔서 댓글적는거지 일반적으로는 오메가3 자체를 추천은 안할듯.. |
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nocturne_op15
@촉수금지 넵 저도 필수라는 말땜에 적은거지 보조건강식품 뭐든 먹으면 몸에 더 좋지 않을까요 ㅋ |
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오메가3라면 들기름 먹어 보는건 어떤가요
저랑 같은 생각이네요. 생압착들기름에 한표