아침 마다 공복에 먹어요
이상없더군요
공복에 우선한번먹어볼까봐요.
근데 흡수안된다고하는것같던데 그건아닌가요?
그럴거면 점심에 2알 드시는게 더 낫습니다.
효율은 떨어지지만 이런저런 이유로 안먹고,
속에 부담된다면 한꺼번에 2알 추천합니다.
투포데이 하루 한개만 먹는1인
하루1알 먹어볼까도 생각했었는데
뽐게 투퍼데이 360정이..벌써 와있네요ㅜㅜ
비타민 때문이다 싶어서 두알먹었더니 다시 팔팔해 졌습니다..
@고고94 저도 한알 먹긴한데, 혈관속에서 몇시간 못버티고 배출된다더라구요..
에너지 대사 비타민들이 많이 포함되 있으니 점심직후에 가장 자주 먹게 되더라고요..
무조건 밥이랑 먹어야 합니다. 공복에 먹으면 울렁거리고 토해요. 아침밥을 한 70프로 먹었을때 비타민을 드세요
울렁거리는게 저만 그런게 아니었군요...
저는 공복에 먹으면 왜이리 속이 울렁거리나 했는데.. 저나 비타민 잘못이 아니었군요ㅎㅎ
이정도면 사람잘못아닌듯...
투퍼데이 유독 울렁거립니다.
저랑 와이프는 포기함
다른 종비 캡슐도 괜찮았고, 타블릿으로된 라이프포스도 울렁거림 없는데 유독 투퍼데이만 그렇더라구요.
이 댓글에 한표 절대 공복에 못먹음
식중과 식후직후 차이 있어요?
식후에 드셔도 되는데 음식물이랑 같이 소화될때 흡수율이 높다고 하네요.
@갈릭 그 관점에서 동일하지 않을까요?
위상태에따라 다르죠
공복에 먹어도 멀쩡한사람이 있을거고
울렁거려서 죽을거같은사람도 있을거고
공복에 먹고 출근하다 속 울렁거려 토할뻔하고 점심먹고 먹는걸로 패턴을 바꿨습니다
전 아침에 비타민B계열먹고 좀있다가 단백질 보충제 먹는디 별 문제 없네요
단백질보충제를 먼저 먹는게 가성비가 좋을거 같아요.
단백질 흡수보다 비타민 흡수가 빠르고, 비타민보다 단백질이 혈관내 유지시간이 더 길구요..
네 그렇게 바꿔야 겠어요
감사합니다!
위 안좋아서 저도 식전이나 저녁에먹으면
속이 좀 ㅠㅠ
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