[ 2023-05-04 Ãß°¡ ]
ÇöÀç ¹ú½á 4°³¿ù Á¤µµ µå½Ã°í °è½Ã´Âµ¥, ¾î¸Ó´ÏÇÑÅ×´Â È®½ÇÈ÷ Ç÷¾Ð °ÇÏ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ËÆĸ®Æ÷»êÀÌ ¿ø·¡ Ç÷¾Ð °ÇÏ°¡ ÁÖÈ¿°ú°¡ ¾Æ´Ñ ¿µ¾çÁ¦ (ȤÀº ¾àÁ¦) °¡ ºÐ¸íÇÔ¿¡µµ,
»ç¶÷¿¡ µû¶ó ÀÌ·¸°Ô È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ±ä Çϳ׿ä.
»ç¶÷¸¶´Ù ´Ù ¹ÝÀÀÀÌ Æ²¸®´Ï ... ÀÏ´Ü Âü°í¸¸ Çϼ¼¿ä ^^
(Çü°ú Àú´Â .... ¹¹ ±×³É ... ¾ÆÁÖ ¾à°£ È¿°ú°¡ ÀÖ´ÂµÕ ¾ø´ÂµÕ Á¤µµ °°³×¿ä)
--------
³»¿ëÀ» ±æ°Ô ¾²·Á´Ù ... ÁÙ¿©¼ ¿ä¾àü·Î Àû½À´Ï´Ù. ¤¾.
1) ¾î¸Ó´Ï Ç÷¾ÐÀÌ ¾È ÀâÈ÷¼Å¼ (Ç÷¾Ð¾àÀº 10³â ÀÌ»ó, ¿µ¾çÁ¦ ¾öû ¸¹ÀÌ µå½Ã°í °è½É) ¾ËÆĸ®Æ÷»ê 600mg ¸¦ ±¸¸ÅÇØ º½
https://kr.iherb.com/pr/pr/30032
- »ç½Ç ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯·Î ±¸¸ÅÇѰǵ¥, ¾û¶×ÇÏ°Ô Ç÷¾Ð¾à ´ëü°¡ µÇ¾î¹ö¸± µí ;;; -
- ÇöÀç µå½Ã´Â Ç÷¾Ð¾àÀº 'Çѹ̾àÇ° ¿ÀÀßźÁ¤ 50mg (·ÎÀÚźĮ·ý 50mg)' -
2) ù³¯Àº ¾Æħ ½ÄÈÄ, µÑ°-¼Â°³¯Àº ¾Æħ 1½Ã°£ Àü °øº¹¿¡ µå½É
- ½ÄÀü 1~2½Ã°£ Àü¿¡ ¸Ô¾î¾ß È¿°ú°¡ °¡Àå ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù
3) Ç÷¾ÐÀº 2ÀϱîÁö´Â Å« º¯È ¾øÀ½ (135´ë~160´ë)
4) 3ÀÏÂ÷ Ç÷¾ÐÀ» Àç´Ï, 111 -> 113 -> 119 -> 100 -> 99 -> 88 ->>> À½½Ä ¼·ÃëÈÄ ´©¿ö¼ ÈÞ½Ä ->>> 109
ÀÌ·¸°Ô ¾öû³ª°Ô ³·°Ô ³ª¿È
5) ÃÖ±Ù¿¡ Ãß°¡ÇÑ ¿µ¾çÁ¦´Â ¾ËÆĸ®Æ÷»ê, ÄÚÅ¥ÅÙ, öºÐ, 3°¡Áö¹Û¿¡ ¾øÀ½. ¾Æ¹«¸® ºÁµµ ¾ËÆĸ®Æ÷»êÀÌ °¡Àå ÀǽÉÀÌ °¡´Â »óȲ
6) ÀúÇ÷¾ÐÀÌ °ÆÁ¤µÇ¼ 4ÀÏÂ÷´Â ¾È µå½Ã°í, 5ÀÏÂ÷´Â ¾Æħ ½ÄÈÄ¿¡ µå½É
7) 5ÀÏÂ÷´Â ¿¹Àü°ú ºñ½ÁÇÏ°Ô ... Ç÷¾ÐÀÌ ´Ù½Ã ¿Ã¶ó°¨
8) 6ÀÏÂ÷ (¿À´Ã), ½ÄÀü 30ºÐ Àü¿¡ µå½É. ´Ù½Ã Ç÷¾Ð ÃøÁ¤ÇØ º¸´Ï ¶Ç Ç÷¾ÐÀÌ ³Ê¹« ³·°Ô ¶³¾îÁü
¶Ç ºñÇÇ´õ½º 2°³ ±ÞÇÏ°Ô µå½Ã°í ´©¿ö¼ ÈÞ½Ä ÃëÇϽÉ. 2½Ã°£Âë ÁÖ¹«½Ã°í ÀϾ¼Å¼ ÃøÁ¤Çߴµ¥µµ ¿©ÀüÈ÷ 100 Ãʹݴë (´ÙÇàÈ÷ 90 ¾Æ·¡´Â ¾Æ´Ô)
93 -> 85 ->> 2½Ã°£ ÈÞ½Ä ->> 103 -> 103 -> 107
°á·Ð) ¾ËÆĸ®Æ÷»êÀ» °øº¹¿¡ ¸ÔÀ¸¸é Ç÷¾Ð ³»¸®´Âµ¥´Â ³¡ÆÇ¿ÕÀεí Çϳ׿ä.
´Ü, Å°¿Í üÁß¿¡ ¸Â°Ô ÀûÀýÇÑ ¿ë·®À» ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù.
¾î¸Ó´Ï (Å° 147~148, ¸ö¹«°Ô 46~49) ÇÑÅ×´Â 600mg ´Â ³Ê¹«³Ê¹« ½ë °Í °°½À´Ï´Ù.
°Ë»öÀ» ÇØ º¸´Ï ... óÀ½ºÎÅÍ ³Ê¹« ½ë ¿ë·®À¸·Î µå½Ã¸é ÀúÇ÷¾Ð°ú ÀúÇ÷´ç ¼îÅ©°¡ ¿Ã ¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï, ÀÛÀº ¿ë·®À¸·Î ½ÃÀÛÇؼ ¼¼È÷ ´Ã¸®¶õ ¸»µµ Àֳ׿ä.
¾î¸Ó´Ï´Â ÀÏ´Ü 300mg ·Î »õ·Î ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù. (20% ¼¼ÀÏÁßÀ̶ó, ½º¿Ï½¼ 300mg °¡ ÇöÀç·Î¼´Â 300mg ´ë¿¡¼ °¡¼ººñ °¡Àå ÁÁ½À´Ï´Ù)
https://kr.iherb.com/pr/pr/109037
600mg Â¥¸®´Â Á¦°¡ ´Ù ¸Ô¾îÄ¡¿ö¾ß ÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù.
(´ç´¢-Ç÷¾Ð-°¢Á¾ ¿øÀÎÀ» ¸ø ã´Â ³Ä¡º´ µî¿¡ Ź¿ùÇÏ°í, Ç×»êÈÁ¦ÀÇ ³¡ÆÇ¿ÕÀ̶ó ÇÏ´Ï ¹¹ ... ´Ù¸¥ ¿µ¾çÁ¦ Á» ÁÙÀÌ°í ´ë½Å ¸Ô¾î¾ß°Ú³×¿ä ^^)
ÀÌ°Ô ½ÇÁ¦·Î ´ç´¢ Ä¡·áÁ¦·Îµµ ¾²ÀÌ´Â Àü¹® ÀǾàÇ°°ú ¼ººÐÀÌ ¿ÏÀü ¶È°°¾Æ¼, ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÑ ÀÌÈÄ¿¡ ¸Ô´øÁö, ¾Æ´Ï¸é ½ÅÁßÇÏ°Ô µå½Ã¶ó´Â ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
óÀ½ µå½Ã´Â ºÐÀº 300mg ·Î ½ÃÀÛÇÏ´Â°Ô ÁÁÀ» µí ÇÕ´Ï´Ù, ±×·¡µµ °ÆÁ¤µÇ½Ã¸é 150mg ·Î ½ÃÀÛÇϽñ¸¿ä.
Ç÷°ü¿¡ ÁÁÀº ¿µ¾çÁ¦¸¦ 10°³µµ ³Ñ°Ô µå·ÁºÃ´Âµ¥µµ º° Â÷µµ°¡ ¾ø¾ú´Âµ¥, ÀÌ°Ç Á¤¸» Çõ¸íÀûÀÎ ¿µ¾çÁ¦³×¿ä.
- ±×³ª¸¶ Æ÷µµ¾¾À¯ ÃßÃâ¹° ¿µ¾çÁ¦ : ³ª¿ìǪµå Blood Pressure Health : MegaNatural-BP Æ÷µµ¾¾ 150mg + È£½ðº£¸® 300mg
https://www.iherb.com/pr/pr/15014
ÀÌ°Ô È¿°ú°¡ »ì¦ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù, ÀÌ°Í ¸»°í´Â ´Ù¸¥°Ç Á¤¸» È¿°ú ¾ø´Â µí -
Ç÷¾Ð¾à µå½Ã±â´Â ½È°í, ¿µ¾çÁ¦¿Í ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ¸·Î Ç÷¾Ð ³»·Áº¸½Ã°í ½ÍÀ¸½Å ºÐÀº, ¾ËÆĸ®Æ÷»ê °·ÂÈ÷ ±ÇÀåÇØ µå¸³´Ï´Ù. |
ÄÚµå¸í»õÃâ¹ß / https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5450615/ ¾ËÆĸ®Æ÷»ê°ú Ç÷... 17 0