|
||
0
0
Çϴûç¶û11
¾Æ¿¬ÀÌ¿ä |
0
0
½ÑÅä³¢
±×Á¤µµ½Ã¸é ÇǺΰú¸¦~~ |
0
0
¹Ù¿ìó·³
Á¦ »ý°¢¿¡µµ 1¼øÀ§´Â ÇǺΰú °¡¼ ¸ÕÀú Áø´Ü ¹Þ±â.
2¼øÀ§·Î ½Ä»ýÈ° °³¼±Çغ¸±â.(¿°ÁõÀ¯¹ßÀ½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¸» °Í) Á¤Á¦Åº¼öȹ°(ƯÈ÷ ¹Ð°¡·ç¿Í ¼³ÅÁ, °ú´çÀÌ µé¾î°£ ¸ðµç À½½Ä)°ú ½Ä¹°¼º Á¤Á¦À¯(Äá±â¸§, Æ÷µµ¾¾À¯, ¿Á¼ö¼öÀ¯, Ä«³î¶óÀ¯µî °¢Á¾ ½Ä¿ëÀ¯)´Â ´Ù ²÷À»°Í. ¹öÅ͸¦ Á¦¿ÜÇÑ °¢Á¾ À¯Á¦Ç°µµ ÀÚÁ¦ÇϽðí¿ä.(Ä«Á¦ÀÎ ´Ü¹éÁúÀÌ µé¾î°£ ¸ðµç Á¦Ç° ²÷±â) ź¼öȹ°Àº °¡±ÞÀû ¼Ò·®À¸·Î µå½Ã°í ¿µ¾çÁ¦´Â ¸Ô¾îµµ µË´Ï´Ù.^^
|
0
0
´Ü¹ß´öÈÄ
Äɸ£¼¼Æ¾ ÃßõÇÕ´Ï´Ù ºñŸ¹ÎC¶û |
0
0
uk2go
ÇǺδ ¹»¸Ô´À³Ä°¡ Áß¿äÇÑ °Ô ¾Æ´Ï¶ó ¹» ÇÇÇÏ´À³Ä, ¾î¶»°Ô ¼¼¾ÈÇÏ´À³Ä°¡ ´õ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. |
0
0
decafmilk
¿©µå¸§, ¾ÆÅäÇÇ, Áö·ç¼º ÇǺο°, »Ï·çÁö µî ÇǺΠƮ·¯ºíÀÌ Á¾Á¾ÀÖÀ¸½Ã´Ù¸é, Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ Ãßõµå¸³´Ï´Ù. ºñŸ¹ÎA, ºñŸ¹ÎB, ºñŸ¹ÎD, ºñ¿Àƾ, ¾Æ¿¬ µî ¿©·¯°¡Áö ¼ººÐÀÌ ÇǺΠ°Ç°°ú Æ®·¯ºí °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ºñŸ¹ÎAÀÇ °æ¿ì´Â ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇØÁö´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÖÁÒ. ºñŸ¹Î b6, b12°¡ ü³»¿¡ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µÇ¸é ÇǺο°ÀÌ ¾ÇȵDZ⵵ ¾Ð´Ï´Ù.
¹ÙŸ¹ÎE, C ±×¸®°í ÄÚÅ¥ÅÙ(ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10)µµ Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î¼ ¼¼Æ÷ ¼Õ»óÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ¸é¿ª ü°è¸¦ °ÈÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» Áֱ⿡ ÇǺΠ°Ç°¿¡µµ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿µ¾çÁ¦·Î ÇÏ´Â °Ç°°ü¸®´Â ¹«¾ùº¸´Ù ²ÙÁØÇÑ ¼·Ãë°¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Áï°¢ÀûÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â ÀǾàÇ°ÀÌ ¾Æ´Ñ, °Ç°±â´É '½ÄÇ°'¿¡ ÇØ´çµÇ±â ¶§¹®¿¡ ²ÙÁØÇÑ ¼·Ãë·Î °³¼±¿¡ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌÁÒ. ¿µ¾çÁ¦¸¦ °í¸£½Ç ¶§´Â ²À ¼ººÐ, ÇÔ·®, ±¸¼º, °¡°ÝÀ» Àß º¸°í °í¸£½Ã°í ÀúÈñ Á¦Ç°°úµµ Çѹø ºñ±³ÇØÁÖ¼¼¿ä. °íÇÔ·® ºñŸ¹ÎB¸¦ Æ÷ÇÔÇØ, ¿À¸Þ°¡3, ·çÅ×ÀÎ, ÄÚÅ¥ÅÙ, Ä®¸¶µð µî 21°¡Áö ÁÖ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÇÑÆ÷¿¡ ´ã¾Æ¼ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
0
0
¾Ë°í½Í¾î!
ÇǺΰú °¡½Ã´Â°Ô ¯ÀÌ¿¡¿ä..¤Ð¤ÐÀúµµ °í»ý ¸¹ÀÌ Çߴµ¥ Àß ºÁÁÖ´Â ÇǺΰú °¡´Ï±î È®½ÇÈ÷ È¿°ú°¡ ´Ù¸£´õ¶ó±¸¿ä Àü ¼¿ï¿ª±îÁö ´Ù³æ¾ú¾î¿è ¤¤¤·ÇǺΰú ¿ä±â Áø·á ÁøÂ¥ ÀߺÁÁִµ¥ ¼¿ï¿ª ±¦ÂúÀ¸½Ã¸é ÇÔ °¡º¸¼¼¿ä
|
|
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â |
ÇǺΰú¸¦ °¡½Ã´Â°Ô..