벤포벨s 먹는데 여전히 피곤하고 그러네요
비타민b보다 우루사를 먹을까하는ㄷ
우루사가 나을까요?
카페인 끊은지 약 한 달 됐습니다
우루사는 200mg 먹으면 효과는 봅니다
간 수치는 정상인데 200 먹어야할가여
제 지인도 근무 시 피로하면 200mg 먹으면 도움이 된다고 하더군요
우루사 100mg은 처방 없이 판매/ 200은 처방전 필요/100짜리 두 알 먹으면 200임
아니면 비타맥스인가 요즘 소문났더군요
한참 야근 많이 할때 우루사+ 박카스 먹으면 찐 스팀팩 수준이더라구요. 이렇게 먹어도 안되면 병원 링거 맞으면 살았어요
다른 원인이 있나 일단 병원가서 진료 받아보세요.
처방 받아 우루사와 간장제 먹어봤지만
일단 본인 몸 상태를 알고 있어야죠.
피곤하니까 비타민B 먹어볼까?
아니 아직도 피곤해. 우루사라도 먹어볼까?
이건 아니에요.
일단 당수치 간수치 다른 문제가 있나 찾아보세요.
이게 효과가 없다면 다른 원인이 있을텐데 절대적으로 몸이 지쳐 있어서 휴식이 필요한 경우죠
지하수가 말랐는데 양수기로 계속 퍼올리는 격인 경우가 많습니다
피곤엔 두종류가 있더군요
집에들어오자마자 그냥 피곤해서 자는거랑
아 몸이 너무 뻐근하고 아프다하는 피곤
운동하고 일주일지나자마자 첫번째 피곤이 사라지더라구요.
그대신 두번째피곤이 생기는데....
아직도 피곤은 간 때문이야라고 알고 계신분들이 있군요ㅠ
저도 속아서 우루사 고용량 먹어봄 100짜린가
매일 잠을 7~8시간 정도로 충분히 자야 합니다.
잠이 부족한데 커피랑 영양제 같은 거 먹으며 버티면 나중에 더 큰 병 됨.
피로 회복에 유산소 운동(높은 심박수=혈액 순환 개선) 추천하고요.
여름이라 더우니까 저녁 9~10시쯤 일찍 자고(자기 전 3~4시간은 금식. 먹고 바로 자면 역류성 식도염 걸림), 시원한 새벽 5시쯤 일어나서 물 마시고 동네 구보(슬로우 조깅) 30분 정도 해보세요.
새벽에 조깅, 산책하고 헬스장, 수영장 가는 사람들 많음.
커피까지 끊으면 너무 심심한 삶이 되는데 ...
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카페인 끊은지 약 한 달 됐습니다
우루사는 200mg 먹으면 효과는 봅니다
간 수치는 정상인데 200 먹어야할가여
제 지인도 근무 시 피로하면 200mg 먹으면 도움이 된다고 하더군요
우루사 100mg은 처방 없이 판매/ 200은 처방전 필요/100짜리 두 알 먹으면 200임
아니면 비타맥스인가 요즘 소문났더군요
한참 야근 많이 할때 우루사+ 박카스 먹으면 찐 스팀팩 수준이더라구요. 이렇게 먹어도 안되면 병원 링거 맞으면 살았어요