식이요법 다이어트..이렇게 하는게 맞는걸까요?16
- [* 익명 *]
- 등록일 2024-07-01 06:39
- 조회수 465
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파워링크 
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[* 익명2 *]
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저녁에 단백질추가 하시고 운동도 하셔야죠
네.당연히 운동합니다.평일에는 헬스,주말에는 등산,자전거타기 하고 있습니다.
너무 풀떼기만 드시면 허기져서 힘드실거에요 황제다이어트처럼 저녁엔 단백질+지방 어느정도 드세요
그리고 새벽운동도 살 빼는데 매우 좋습니다
전 새벽 배드민턴으로 2달만에 13키로 빼고 유지중요