잠자는 자세를 교정하고 싶네요1

자는 자세가 안좋습니다.

엎드려 자기 + 배게 안고 자게 + 다리 꼬고 자기 + 스스로 팔배게 하며 한팔은 만세 부르기...

3~40대 초반까진 괜찮았는데

요즘은 자고 일어나면 온몸이 쑤십니다.

인터넷에는 이런자세가 안좋으니 반듯하게 자라 배게 끼고 자라 말이 많은데

그런 자세로 하면 도저히 잠이 안옵니다..

목 마사지를 하고 무릎아래 허리 아래 낮은 배게를 놓아 봐도 결국 일어나면 저 자세로 자고 있네요.

어떻게 자세를 바로 잡아야 할까요.

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[* 익명1 *]

병원가세요. ㄱㄱ

2024-07-11 점아이콘