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871.47 | 886.72 | 856.22 | 879.92 | 863.02 |
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1,498.96 | 1,528.48 | 1,469.44 | 1,513.94 | 1,483.98 |
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189.11 | 198.56 | 179.66 | 191.00 | 187.22 |
[아마존] Spenco Ironman Sport Plus Insole, Large, 7.80 Ounce add-on (7.29/35이상 무료)19
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아내가축구하면미워함
미국 사이즈 엘이면 한국인한테는 좀 클꺼 같다는 생각이 드네요 ....
사시는분들은 꼭 확인하고 사세요~
2015-09-08
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아빠날개
"운동할때 발바닥이 좀 지끈거렸는데요"
족저근막염으로 보입니다. 저는 발바닥 아파서 걷지 못할 정도까지 갔었는데요. 이게 운동을 계속하면 점점 상태가 나빠집니다. 이게 치료 방법이 휴식이 제일 좋은데, 아무래도 운동을 좋아하는 분은 휴식을 취하기 어렵다보니.... 제 경우는 아치형 깔창을 사용하고 운동후 생수얼린것을 띄운 대야에 발을 담궈서 발바닥을 냉찜질하였습니다. 3개월정도 그렇게 운동하고 필수적으로 냉찜질한거 같네요. 현재는 많이 좋아졌습니다.
2015-09-09
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헌병칸보이
좋은 정보 감사드립니다.
가끔 찌릿한데 발바닥 냉찜질한번씩 해봐야겠습니다^^
2015-09-09
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건강한치아님 글 남겨드릴께요.
http://ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=freeboard&no=4384335