▼

사이버트럭

냉장고를 부탁해

아이리 칸나

금투세

로그인 회원가입|아이디

건강/헬스 입니다.

오늘의 운동2

종드1
등록일 2024-06-12 13:37
조회수 345

케이블 프레스다운(벌켄)

90파운드 10회

케이블 프레스 다운 (갈매기)

110파운드 9회

클로즈그립벤치프레스(스탠딩체스트)

40키로 8회

원암덤벨익스텐션

14키로 8회

오버헤드익스텐션 머신(갈매기)

25키로 8회

원암 케이블 익스텐션

30파운드 9회

프리쳐컬 머신

25키로 9회

덤벨 해머컬

8키로 10회

케이블 크런치

150파운드 10회

마이마운틴

경사 30 속도3

30분

사이클

20분

운동평가: 오늘은 팔운동 집중완

스트레스받는 일이 좀 있어서 영 그렇네요 ㅎ

파워링크 등록안내

첨부파일

KakaoTalk_20240612_132336506.mp4
KakaoTalk_20240612_132954879.mp4
KakaoTalk_20240612_133501242.jpg



		목록보기

다른의견

0

0

바이러스균

스트레스 좀 그렇죠.

2024-06-12 점아이콘

점아이콘

댓글주소복사

다른의견

0

0 종드1

힘드네요 ㅋ

2024-06-12 점아이콘

점아이콘

댓글주소복사

알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
로그인 후 코멘트를 작성하실 수 있습니다.

짤방 사진		익명요구 다른의견


	△ 이전글▽ 다음글	목록보기